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Fünf Tibeter, Yoga, Entspannung, Wohlbefinden, Übungen, Körperwahrnehmung

Die Fünf Tibeter

Ihre Wurzeln liegen im Yoga - oder - sie sind die Wurzeln des Yoga.

Das Wissen um diese Übungen war lange Zeit in alten Mönchsklostern verborgen. Heute wird immer mehr altes Wissen für uns alle zugänglich.

Die Fünf Tibeter sind leicht nachzuvollziehen und für jede/n erlernbar. Sie beanspruchen nur wenig Zeit und sind leicht in den Alltag integrierbar. Sie verstärken den Fluss der Energien im Körper so, dass wir uns harmonisch, gesund und jung fühlen - und auch bleiben.

Große Meister verbrachten ihr Leben damit, um Fähigkeiten zu entwickeln, um den Fluss der Energie zu lenken und zu beherrschen. Die Fünf Tibeter sind eine der Möglichkeiten, die uns gebracht wurde, das zu erreichen.

Die verschiedenen Übungen stimulieren unser Energiesystem so wirkungsvoll, dass die Ergebnisse sehr schnell kommen und für jede/n Übenden wahrnehmbar werden. Es sind keine schwierigen Voraussetzungen zu erfüllen oder Philosophien zu erlernen - und doch lernen wir den Körper wahrzunehmen und zu beherrschen.

Schon die erste Übung des Drehens hilft, uns von negativen Energien zu reinigen, uns damit freier und gelöster zu fühlen, weil wir beim Drehen loslassen müssen, um nicht schwindlig zu werden. Das Drehen bewirkt ein Aufladen unseres Energiefeldes, da die Zellen verstärkt zu arbeiten beginnen. Die Drehbewegung ist eine Urform des Lebens (so wie sie auch in manchen Ritualen der Sufis, wie dem Derwischtanz, ausgedrückt wird).

Die restlichen Übungen sind sanft und sind so entwickelt, dass alle den Körper regulierenden Systeme stimuliert werden, wie das Drüsen-, das Kreislauf- und das Meridiansystem. Zugleich wird durch die verstärkte Atmung Energie in Form von Prana aufgenommen.

 

Die Übungen sollen regelmäßig jeden Tag ausgeführt werden, um die optimale Wirkung zu erzielen. Das dauert ca. 20min. Falls Sie körperlich fit sind, auch weniger lange. Sobald Sie einmal damit begonnen und die wohltuende Wirkung erlebt haben, werden Sie sie gerne jeden Tag ausführen!

Wenn Sie auch noch die innere Einstellung, dass Sie jung und fit sind, in Form von Visualisierung mitnehmen können, wird sich auch Ihr Äußeres rasch dahingehend verändern!

 

 

Buchtipp:

Die Fünf "Tibeter" von Peter Kelder, Verlag Integral

 

Text zur Verfügung gestellt von:
Mag.pharm. Christina Mürwald (Reiki-Meisterin, diplom. Lebensberaterin)

Kontakt: www.bodyreading.org

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