Trainerin ShinrinYoga Waldbaden in 1120 Wien

Mag. phil Angelika M. Gierer Wien

ShinrinYoga Waldbaden

Weicher Untergrund. Harziger Duft. Erdige Frische. Grün statt Rot sehen.

China hat eine jahrtausende alte Tradition des Waldluftbadens. In Japan wird seit den 80er-Jahren an den Auswirkungen des Waldbadens (Shinrin Yoku) geforscht und der Aufenthalt im Wald längst staatlich gefördert. Kein Wunder. Viele wertvolle Erkenntnisse konnten seither gewonnen werden.

In China, Japan und Korea gilt Dr. Wald als Therapeut für reizüberflutete Multitasker*innen. Der Wald tut uns gut, das spüren wir alle. Ist er doch voller immunstärkender Terpene. Das geballte Grün des Waldes stärkt unser Nervensystem.

ShinrinYoga (dt. Waldverbindung) geht einen Schritt weiter und verbindet die heilsamen Erkenntnisse japanischen Waldbadens mit der indischen Tradition von Atem-, Sinnes- und Bewusstseinsentfaltung. Die Stille des Waldes lädt ein, selbst still zu werden. In sich hinein zu lauschen. Achtsam für die eigene Natur zu werden. Jederzeit. An jedem Ort.

So führen wir heute zum Waldluftbaden in Gruppen-Workshops, in Einzel- und Paarsettings sowie in Arbeitsteams. Mit Nachhaltigkeitseffekt. Für den Einzelnen ebenso wie für die Gruppe.

Über die Jahre konnten wir aus der Quelle unserer eigenen Erfahrungen und Weiterbildungen schöpfen und die Essenz wertvoller Werkzeuge, Übungen und internationaler Studienerkenntnisse zusammentragen. So haben wir für den deutschsprachigen Raum eine verspielt-meditative Waldbaden-Ausbildung konzipiert, die seit 2019 angeboten wird. Mit Erfolg.

Neugierig?
Auf unserer Seite www.shinrinyoga.at erfährst du mehr über die Ausbildung samt Rückmeldungen unserer Teilnehmerinnen.
WELCOME

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ShinrinYoga Waldbaden

Mag. phil Angelika M. Gierer

1120 Wien

Löhnergasse 4/1/9
Tel: +43 664 88926958
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Themenschwerpunkte

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