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Die Bewegungstherapie ist zu einer wichtigen Heilmethode geworden, die unsere Gesundheit fördert und die Körperwahrnehmung schult. Alles Leben ist Bewegung Bewegung als therapeutischer Ansatz zu körperlich, geistig und seelischer Integration und Gesundheit Bewegung ist nicht nur vitaler Ausdruck unserer Lebendigkeit, sondern hält uns auch am Leben.Erlauben sie sich / erlaube dir einige Atemzüge lang dem Pochen deines Herzschlages zu lauschen, das Pulsieren deines Blutes zu spüren und auf den Rhythmus deines Atems zu achten. Alles ist in Bewegung und du fühlst: Ich lebe. Lass dich in deinen Körper hineinhorchen, hineinschauen und diese Tatsache ganz bewusst wahrnehmen. Vielleicht tauchen dabei auch Erinnerungen an Situationen und Erlebnisse auf, in denen du dich beweglicher und lebendiger gefühlt hast. Möglicherweise schwingt dabei sogar ein Stück Wehmut mit.Unser Leben unterliegt einer ständigen Veränderung, ist in Bewegung.So wissen wir aus eigener Erfahrung und der Beobachtung von Kindern, wie viel Freude - pure Lebensfreude - in Bewegung, Flexibilität und Spontaneität liegt und zum Ausdruck kommt. Kinder gehen unbefangen und spielerisch in Bewegung, um die Welt zu erkunden, das Leben zu begreifen, immer wieder Neues zu entdecken, zu lernen und sich zu entfalten. Zugleich gibt es aber auch immer wieder Erfahrungen, die Kindern vermitteln, dass sie willkommener, liebenswerter, akzeptabler sind, wenn sie eigene Lebensimpulse ignorieren und unterdrücken.
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Verena Martina Petutschnig
Steigern Sie mit bewusster Ernährung und Bewegung Ihre Gesundheit.
9800 Spittal an der Drau - Kärnten
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