Das System -Yoga im täglichen Leben- besteht seit 40 Jahren und wird weltweit praktiziert. Der Autor ist Paramhans Swami Maheshwarananda. Sein wissenschaftliches System basiert auf dem uralten vedischen Wissen. Es umfasst alle traditionellen Yogawege und ist zugleich in einzigartiger Weise an den Lebensstil unserer modernen Zeit angepasst. Die Übungen sind hilfreich für Körper, Geist und Seele. Sie sind für alle Menschen gut und können in jedem Alter praktiziert werden. Jede Übungsstufe stellt die Vorbereitung für die nächste dar.