Ausbildung in 1140 Wien

Go Rosa e.U. Regina  Potocnik

Ausbildung Yoga Nidra & Relaxation Training

Meditieren, Entspannen, Stress abbauen – Erlerne jetzt die wichtigsten und einfachsten Methoden für mehr Ruhe, Achtsamkeit und Ausgeglichenheit im Alltag.

In dieser 30h Ausbildung „Yoga Nidra & Relaxation Training (YNRT)“ lernst Du, wie Du eine regelmäßige Entspannungspraxis für daheim aufbaust, wie Du Entspannungsmethoden in Deinen Unterricht oder Deine Trainings/Coachings einbauen kannst und welche Voraussetzungen nötig sind, damit die Übungen auch tatsächlich physisch und psychisch ihre Wirkungen entfalten.

Schwerpunkt dabei bilden Methoden aus dem mentalen Training und Yoga Nidra – der Schlaf der Yogis, eine angeleitete Tiefenentspannungsmethode.

Durch die Ausbildung und deine Praxis daheim erhältst du tiefe Einblicke in diese wissenschaftlich fundierte Meditationstechnik. Auch wenn Meditieren schwer fällt oder noch nie Yoga praktiziert wurde, ist Yoga Nidra eine wunderbare Tiefenentspannungstechnik durch die wir ein neues Energiefeld erschaffen und alte Muster und Prägungen überwinden können.

Kursstart und Termine:
ab 1. April 2020 immer mittwochs 17:00-19:00

Termine: 1. April, 8.4., 15.4., 22.4., 29.4., 13.5., 20.5., 27.5., 3.6. und 10.6. (Achtung: am 4.5. ist keine Stunde!)

ONLINE INFOABEND und FAQs:
am Montag, 10. Februar 2020 um 17:30h
Bitte um rechtzeitige Anmeldung an reginapotocnik@hotmail.com

Dauer:
10 Unterrichtseinheiten à 2 Stunden
+ 10 Stunden für Studium, Lektüre und Hausarbeit daheim

Preis: EUR 590,- (Early Bird Bonus 540,- bis Samstag, 15. Februar 2020)

Inhalt „Yoga Nidra & Relaxation Training (YNRT)“:
Yoga und Meditationstechniken, Schwerpunkt: Yoga Nidra – der Schlaf der Yogis, eine mystische Form von mentalem Training. Lerne, wie Du Yoga Nidra in Deinen Unterricht einbauen kannst, erfahre, dass Yoga Nidra weit mehr als “Entspannung” ist und werde Dir bewusst, dass Du mit dieser Technik SchöpferIn Deiner physischen, emotionalen und spirituellen Umgebung wirst. Die Ausbildung erlaubt dir, persönlich und beruflich zu wachsen und ist nicht auf Yoga Lehrende beschränkt.

* Anleiten von Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden
* Fantasiereisen im Training und Coaching
* Überblick über weitere Entspannungsmethoden und Abgrenzung zu Yoga und Mediation: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
* Methodik, Didaktik und Gruppenleitung

Die Wurzeln des mentalen Trainings finden sich in allen Kulturkreisen wieder. Deshalb verbinde ich Techniken alter Hochkulturen mit modernsten westlichen Erkenntnissen der Neurowissenschaften und Gehirnforschung.

“Rare is he who knows yoga nidra, that sleep which is conscious.”
Bhagavan Sri Deep Narayan Mahaprabhuji

Location:
Hollandstrasse 18
1020 Wien / Austria

Anmeldung: Bitte um rechtzeitige Anmeldung an reginapotocnik@hotmail.com

ALLE INFOS UNTER www.go-rosa.com ...

Eckdaten
Veranstaltung:
Ausbildung Yoga Nidra & Relaxation Training
Art:
Ausbildung
Datum:
01.04.2020 bis 10.06.2020
(jeden Mittwoch )
Zeit:
17:00 bis 19:00
Ort:

1140 Wien, Hüttergasse 21, Wien

Preis:
EUR 480,-
Anbieter:

Go Rosa e.U.

Kursleiter:

Regina Potocnik

Telefonnummer:
06765686649
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