Kurs in 2500 Baden

Fasten-Genuss Brigitte Eduardoff

Heilfasten und Faszien-Training - der gesunde Start ins Neue Jahr

Unausgewogene Ernährung, einseitige körperliche Belastung, fehlende Bewegung und Entspannung, sitzende Tätigkeiten, Stress.... all das kann unseren Organismus aus dem Gleichgewicht bringen und zu unterschiedlichen Beschwerden führen.

Der Jahresbeginn ist eine gute Gelegenheit für eine Fastenwoche mit all ihren positiven Auswirkungen auf die Gesundheit, wie die Entlastung von Magen und Darm, Aktivierung der Autophagie (Zellreinigung), geistige Klarheit und Offenheit für neue Impulse, Ideen und Kreativität.

Ein wichtiger Bestandteil meiner Fastenwochen ist die Bewegung. Insbesondere das Faszien-Training als optimale Unterstützung um schmerzhafte Verklebungen im körperweiten Fasziennetz (Bindegewebe) zu lösen, das Gewebe wieder geschmeidig und beweglich zu machen und von Beschwerden in Gelenken, Muskeln und Sehnen zu befreien. Sie werden staunen, wie leicht und wohltuend sich dieses Bewegungstraining in den Alltag integrieren läßt.

DAS ERWARTET SIE:

FASTEN
- Fastenverpflegung nach Dr.Buchinger/Dr.Lützner aus kontrolliert biologischem
Anbau
- Kräutertees und frisches Wasser ganztags zur freien Entnahme
- fastenunterstützende Selbstanwendungen (Körperbürsten, Leberwickel....)
- einfühlsame Fastenbegleitung, Austausch und Motivation

ERNÄHRUNG [&] LEBENSSTIL
- Impulse für bewußte Ernährung, Bewegung und Entspannung
- Empfehlungen für eine nachhaltige genussvolle Ernährungsumstellung
- Tipps für den Alltag
- Rezepte für die Zeit nach dem Fasten

WANDERUNGEN
durch den Wienerwald und die Weinberge der Thermenregion

FASZIEN-YOGA & ROLLMASSAGE nach LIEBSCHER-BRACHT
- Faszien-Yoga umfasst sanfte Dehnungen, fließende Bewegungen, intensives
Spüren des Körpers und ist ein alltagstaugliches Bewegungstraining für
nachhaltige Schmerzfreiheit.
- Die Faszien-Rollmassage bereitet auf die nachfolgenden Übungen vor - dabei
werden Giftstoffe leichter abtransportiert, Nährstoffe besser zugeführt und das
Gewebe durchfeuchtet.

SMOVEY®-BEWEGUNGSTRAINING
- für Muskelaufbau, Kräftigung, Mobilisierung, Koordination, Ausdauer und zur
Anregung des Fettstoffwechsels

ENTSPANNUNG [&] ACHTSAMKEIT
- Meditationen
- Phantasiereisen
- Körper- und Achtsamkeitsübungen
- Sinneswanderungen

ZEIT FÜR MICH
- ausreichend Freiraum, Ruhe, Stille, Zeit für Rückzug und sich selbst

Faszienrollen, Smovey®-Ringe und Nordic Walking Stöcke werden während der Fastenwoche von mir kostenlos zur Verfügung gestellt.

Mindestteilnehmerzahl: 5
7 Übernachtungen im Einzelzimmer EUR 800,00 ...

Eckdaten
Veranstaltung:
Heilfasten und Faszien-Training - der gesunde Start ins Neue Jahr
Art:
Kurs
Datum:
24.01.2020 bis 31.01.2020
Zeit:
17:00 bis 12:00
Ort:

2500 Baden, Habsburgerstraße 7 B, Niederösterreich

Preis:
EUR 800,-
Anbieter:

Fasten-Genuss

Kursleiter:

Brigitte Eduardoff

Telefonnummer:
+43 664 191 41 06
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