Kurs in 2500 Baden

Fasten-Genuss Brigitte Eduardoff

Fasten, Wandern, Faszien-Yoga - Anleitung zum lustvollen Gesund bleiben

Wir alle träumen von einem langen Leben bei körperlicher, geistiger Gesundheit, jugendlichem Aussehen und Beweglichkeit bis ins hohe Alter.

Wie wir das erreichen können? Indem wir unseren Zellen von Zeit zu Zeit eine Ruhe- und Regenerationspause in Form des Fastens gönnen, um schädliche, überflüssige Stoffe und Zellreste abzubauen. Durch die sogenannte „Autophagie“ wird der Zellreinigunsprozess in unserem Körper in Gang gesetzt um die Zellen gesund und leistungsfähig zu erhalten.

In unserer Fastenwoche unterstützen wir den Zellverjüngungsprozess durch ein ausgewogenes Bewegungsprogramm insbesondere durch Faszien-Yoga und Faszien-Rollmassage. Dabei wird das körperweite Faszien-Netzwerk (Bindegewebe) von schmerzhaften Verklebungen befreit, beweglich und geschmeidig. Giftstoffe werden leichter abtransportiert, Nährstoffe besser zugeführt, das Gewebe richtig durchfeuchtet.[nbsp]

Nach einer Knieverletzung weiß ich aus eigener Erfahrung wie wichtig und wohltuend regelmäßiges Faszien-Training ist um dauerhaft schmerzfrei und mobil zu sein. Sie werden staunen, mit welch geringem Zeitaufwand Sie schon nach kurzer Zeit die positiven Auswirkungen auf Ihren Körper spüren.

Als einfühlsame Fastenleiterin freue ich mich Sie durch Ihre ganz persönliche Fastenwoche im Schloß Gumpoldskirchen zu begleiten.

DAS ERWARTET SIE:

FASTEN
- Fastenverpflegung nach Dr.Buchinger/Dr.Lützner mit Bio-Produkten aus
kontrolliert biologischem Anbau
- Kräutertees und frisches Wasser ganztags zur freien Entnahme
einfühlsame Fastenbegleitung, Austausch und Motivation

ERNÄHRUNG & LEBENSSTIL
- Impulse für bewußte Ernährung, Bewegung und Entspannung
- Empfehlungen für eine nachhaltige genussvolle Ernährungsumstellung
- Tipps für den Alltag
- Rezepte für die Zeit nach dem Fasten

FASZIEN-YOGA und ROLLMASSAGE nach LIEBSCHER-BRACHT[nbsp]
- Sanfte Dehnungen, fließende Bewegungen, intensives Spüren des Körpers
sind die Elemente des Faszien-Yogas, das sich auch im Alltag als effektives
Bewegungstraining für nachhaltige Schmerzfreiheit leicht integrieren läßt
- mit der Faszien-Rollmassage wird das Gewebe auf die nachfolgenden
Übungen vorbereitet
- wir fokussieren uns besonders auf Knie, Hüfte, Schultern und Rücken[nbsp]

BEWEGUNG
- Morgenspaziergänge
- Wanderungen durch den Wienerwald und die Weinberge der Thermenregion
- Smovey®-Bewegungstraining für Kräftigung, Ausdauer, Muskelaufbau,
Mobilisierung, Koordination und zur Anregung des Fettstoffwechsels

ENTSPANNUNG & ACHTSAMKEIT
- Meditationen
- Phantasiereisen
- Körper- und Achtsamkeitsübungen
- Sinneswanderungen
- Waldbaden

Faszienrollen, Smovey®-Ringe und Nordic Walking Stöcke werden während der Fastenwoche von mir kostenlos zur Verfügung gestellt.

Mindestteilnehmerzahl: 5
7 Übernachtungen im Einzelzimmer EUR 800,00 ...

Eckdaten
Veranstaltung:
Fasten, Wandern, Faszien-Yoga - Anleitung zum lustvollen Gesund bleiben
Art:
Kurs
Datum:
10.07.2020 bis 17.07.2020
Zeit:
17:00 bis 12:00
Ort:

2500 Baden, Habsburgerstraße 7 B, Niederösterreich

Preis:
EUR 800,-
Anbieter:

Fasten-Genuss

Kursleiter:

Brigitte Eduardoff

Telefonnummer:
+43 664 191 41 06
Teilen:
Fasten-Genuss Brigitte Eduardoff 1Fasten-Genuss Brigitte Eduardoff 2Fasten-Genuss Brigitte Eduardoff 3Fasten-Genuss Brigitte Eduardoff 4Fasten-Genuss Brigitte Eduardoff 5Fasten-Genuss Brigitte Eduardoff 6Fasten-Genuss Brigitte Eduardoff 7
Themenschwerpunkt/e

Weitere Veranstaltungenvon Fasten-Genuss

Lebe Bewusst Veranstaltungen