Entspannung - Klangreise Kurs in Graz 04.04.2023

In einem Alltag gezeichnet von Stress, Hektik und Leistungsdruck ist es wichtig sich eine Auszeit zu gönnen um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ich biete eine Stunde der Entspannung, begleitet von Musik und Klängen, die zum Träumen, Erholen und Regenerieren einladen.

Bei der Klangreise werden klassische Entspannungsmethoden (PMR, Autogenes Training, Körper-/Fantasiereisen, Atemübungen etc.) mit speziellen Instrumenten (Monochord, HandPan, Klangschale etc.) verbunden. Die Musik hilft dabei in eine tiefere Ebene der Entspannung zu kommen.

Es sind keinerlei Vorerfahrungen nötig. Der Ablauf wird genau erklärt und auf Fragen und Wünsche kann eingegangen werden. Es können also sowohl Neulinge als auch Entspannungsprofis mitmachen.

Matten, Pölster und Decken stehen vor Ort zur Verfügung.

Kosten: 20 Euro ...