Kurs in 6858 Schwarzach

kaltenberger.ganz entspannt Yvonne Kaltenberger

Autogenes Training und Selbsthypnose

Kursziele:
Kennen lernen der Grundformeln aus dem AT (Ruhe-Schwere-Wärme-Atmung) in Theorie und Praxis

Erstellung und Einübung individueller Leitsätze/ Suggestionen, die Ihrem Wunschzustand entsprechen, beispielsweise
- bei Herausforderungen im Alltag (Ich bleibe ruhig und gelassen.)
- bei Prüfungsangst (Ich bin ruhig, mutig und konzentriert.)
- zur Motivationssteigerung (Ich halte durch. Ich schaffe das.)
- zur Verbesserung sportlicher Leistungen (Ich konzentriere meine Kraft und gewinne.)
- zur Stärkung des Selbstwertgefühls (Ich vertraue mir und meinen Fähigkeiten.)
- zur Verbesserung der Schlafqualität (Schlaf ergibt sich von selbst, ich muss nichts tun.)
- zur Gewichtsreduktion (Ich bin ruhig, gelassen und satt.)

Anmeldung unbedingt erforderlich!

Falls der Termin für Sie nicht passend ist, können gerne auch Einzelstunden zum Wunschtermin vereinbart werden.

ACHTUNG: Autogenes Training ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung!
Bei bereits bestehenden Beschwerden kontaktieren Sie bitte vor Trainingsbeginn Ihren Arzt. ...

Eckdaten
Veranstaltung:
Autogenes Training und Selbsthypnose
Art:
Kurs
Datum:
24.09.2020 bis 05.11.2020
Zeit:
20:00 bis 21:30
Ort:

6858 Schwarzach, Am Dorfplatz 1, Vorarlberg

Preis:
EUR 160,-
Anbieter:

kaltenberger.ganz entspannt

Kursleiter:

Yvonne Kaltenberger

Telefonnummer:
069912145143
Teilen:
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