Seminar in 1050 Wien

Entspannungstools im Waldviertel - Waldbaden
Durch gezielte Übungen wird die körperliche Entspannung insbesondere auch in der Natur auf verschiedensten Wegen, die zu Hause leicht nachvollziehbar sind, erlernt. Bewegung in einem sinnvollen und entspannenden Ausmaß hilft den Stress des Alltags entgegenzuwirken. Ist der Körper entspannt, kann auch die Psyche zur Ruhe kommen.
Training von:
Atemübungen
Achtsamkeitsübungen
(Aktive) Meditationen
Stärkung des Selbstwerts
Progressive Muskelrelaxation
Elemente aus Tai Chi und Qi Gong
Outdoor:
Medicine Walking und Achtsames Gehen
Übungen zum „Waldbaden“
Loslass-Übungen
Bitte Regengewand (Hose, Schuhe, Oberbekleidung) mitnehmen!
Ziel des Seminars ist es, dass Sie die Übungen auch zu Hause weiterhin anwenden können.
Ort:Ottenstein im Waldviertel,
http://oeigt-akademie-wien.at/seminare/entspannungstraining-im-waldviertel/ ...
Eckdaten
- Veranstaltung:
- Entspannungstools im Waldviertel - Waldbaden
- Art:
- Seminar
- Datum:
- 08.05.2021 bis 09.05.2021
- Zeit:
- 09:30 bis 18:00
- Ort:
1050 Wien
, Schönbrunnerstr. 43, Wien- Preis:
- EUR 320,-
- Anbieter:
ÖIGT-Österreichisches Institut für Ganzheitliche Therapie
- Kursleiter:
Ingrid Stift-Alexandra Reisinger
- Telefonnummer:
- 0676 93 83 700
- Teilen:

Themenschwerpunkt/e
StressPrävention
Qi Gong
Entspannung
Achtsamkeitstraining
Symbol-Arbeit
Waldbaden
Anbieterprofil

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