Basen Fasten mit Yoga und Ayurveda package.inkl.eine vor Aufklärung für die woche davor, die vorbereitungstagen.... ..Eine Entgiftung , loslassen, leichter werden auf alle Ebenen von zuhause aus: du nimmst dich am besten frei oder arbeitest nur 50 .bei der Buchung deine detox Tage setzen wir ein Fokus gemäß deine Konstitution und deine aktuelle lebenssituation, 30mn individuelle Beratung..Frühstück 7.30 zu Hause ein warmes Brei mit Nüsse, 9.30 Fastenkreis mit 1 Thema 30mn , dann 1,5 std Bewegung Einheit mit Yoga sowie Entspannung ,in der früh gibt es täglich Yoga. und danach ein leichtes Ayurvedisches Basen Fasten Mittags essen um 11.30.12.00 bis du wiederin Fasten Modus. Kannst zu deine Anwendungen ölen, Craniosacral, Reiki.....bis abendsviel Wassers gern eine Brühe, und Tee. Interval fasten wenn es passt 20/4...tagsüber täglich möglich Craniosacrale Ayurveda Anwendung mit einem dauer von 30 nm 5 Anwendungen, kleines package oder große Package 5 Anwendungen. stelle dich ein auf reduzierte Kost womit du sat wird. Um 21.00 ruhen, gerne sanfte Dehnungen und wechsel Atmung um 22.00 Schlafbeginn digitales Reduktion auf das mindeste/ wenig reden und aufregen/wenig oder nicht arbeiten/ kein oder kaum handy und Fernseher/ schönes Buch ja, hingebungsvoll fur dich da zu sein um dich zu reinigen und stärken auf alle Ebenen und dein Immunsystem Natürlich zu stärken. Ich freue mich sehr dich zu begleiten...Namaste Nathalie Narayani ...