Seminar in 1150 Wien

Go Rosa e.U. Regina  Potocnik

Was ist Yoga Nidra?

Yoga Nidra - Der Schlaf der Yogis

Bei diesem Workshop erhältst du tiefe Einblicke in die wissenschaftlich fundierte Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik Yoga Nidra. Yoga Nidra kann von jedermann erlernt werden! Auch wenn Meditieren schwer fällt oder noch nie Yoga praktiziert wurde, ist Yoga Nidra eine wunderbare Tiefenentspannungstechnik, die aus der tantrischen Wissenschaft stammt.

Tantra ist eine zeitlose Tradition mit Methoden zur Bewusstwerdung des Menschen. Wir schaffen mit Yoga Nidra ein neues Energiefeld, alte Muster und Prägungen werden überwunden und damit Raum geschaffen für Neues, für Befreiung.

Übersetzt bedeutet Nidra Schlaf. Aber Yoga Nidra ist weit mehr als Schlaf. Die Essenz der Übung liegt im Sankalpa, einem Vorsatz oder Entschluss, der achtsam gewählt werden sollte, den er kann unser Leben nachhaltig verändern.

Yoga Nidra steigert das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität und hilft bei Stress, Unruhe, Nervosität, Angespanntheit, Müdigkeit, Burnout und sogar Krankheiten. Darüber hinaus ist Yoga Nidra eine wunderbare Unterstützung zur Entwicklung der Intuition, verbessert Gedächtnis und Konzentration; ist somit eine mystische Form von mentalem Training.
Programmablauf

Inhalt:
Ankommen und Ablauf des Yoga Nidra Workshops
Körperwahrnehmung und Konzentration (Tratak)
Hatha Yoga Asanas der Achtsamkeit
Yoga Nidra nach der Tradition der Bihar School of Yoga
Besprechung und Selbstreflexion in der Gruppe
Infos zu Entspannungsstufen und EEG
Hintergrund/Entstehung, Schulen, Wirkung von Yoga Nidra
Tipps zum Üben für Daheim

Wofür:
für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag
zur Unterstützung in Veränderungsprozessen
um mich wieder richtig wahrzunehmen
um mir selbst Zeit und Wertschätzung zu schenken
um meine Gesundheit zu fördern und zu erhalten

Für (Yoga bzw. Meditations-) Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet.
kosten und anmeldung

EUR 40,- bei Vorabüberweisung
EUR 50,- day of event (Barzahlung im Studio)

+ 20,- Euro, wenn Du eine CD mitnehmen möchtest.

Anmeldung: Bitte um rechtzeitige Anmeldung an reginapotocnik@hotmail.com und Vorabüberweisung des Kostenbeitrages auf mein Konto:

BKS Bank AG, BLZ 17000
lautend auf Dr. Regina Potocnik
IBAN: AT54 1700 0004 4003 4101
BIC: BFKKAT2K

Bei schriftlichem Storno eine Woche vor dem Workshop wird der Kostenbeitrag zurück erstattet.

www.go-rosa.com ...

Eckdaten
Veranstaltung:
Was ist Yoga Nidra?
Art:
Seminar
Datum:
10.11.2019
Zeit:
14:30 bis 17:00
Ort:

1150 Wien, Diefenbachgasse 54/A - Amazing Yoga Vienna, Wien

Preis:
EUR 40,-
Anbieter:

Go Rosa e.U.

Kursleiter:

Regina Potocnik

Telefonnummer:
06765686649
Teilen:
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