Workshop in 8530 Deutschlandsberg

Impuls-Botin im Body & Soul Studio für Bewegung Renate Jantschitsch

Progressive Muskelentspannung

Der bewusste Wechsel zwischen Anspannung und Lockerlassen einzelner Muskelgruppen bei gleichmäßiger ruhiger Atmung, lässt unseren Herzschlag wieder ruhiger werden. Wir gelangen zu einer Tiefenentspannung für unseren Körper und so auch wieder zu mehr innerer Ausgeglichenheit. Bei Wiederholung der Übungen werden wir auch zunehmend Stress resistenter.

Neben einem kleinen theoretischen Teil geht es dann primär um das Ausprobieren und Erleben der Muskelentspannung im ruhigen, meditativem Ambiente.

Dauer : ca. 60 Minuten

Bitte mitbringen: Matte oder Decke, evtl. kleiner Polster, Flasche mit Leitungswasser

Jeweils 18:00 – 19:00 Uhr
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Eckdaten
Veranstaltung:
Progressive Muskelentspannung
Art:
Workshop
Datum:
18.12.2019
Zeit:
18:00 bis 19:00
Ort:

8530 Deutschlandsberg, Glashüttenstraße 46 , Steiermark

Preis:
EUR 10,-
Anbieter:

Impuls-Botin im Body & Soul Studio für Bewegung

Kursleiter:

Renate Jantschitsch

Telefonnummer:
0664/6507947
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