Stressdiät bedeutet auftanken Workshop in Maria Waldrast Matrei am Brenner 11.08.2023

Spürst du ihn auch… den Stress, der jeden Tag hinter so vielen Ecken lauert?

Dieses Naturinar® widmet sich ganz und gar deinem persönlichen Stresserleben, damit du danach entspannt und mit vielen neuen angenehmen Erfahrungen wieder durchstarten kannst.

Zu Beginn kannst du mittels wissenschaftlicher Methoden deinen aktuellen Stresslevel bestimmen. Danach widmen wir uns den offensichtlichen sowie den vielen versteckten Stressauslösern. Du wirst auch mehrere Wege zur Stressreduktion und zum Ausgleich kennenlernen und praktisch ausprobieren.

Am letzten Tag bekommst du die Möglichkeit, dein Stresslevel erneut zu ermitteln. So kannst du die Wirkung und deine Verbesserung sofort sehen und weißt von nun an, wie sehr du dein Stressleben positiv beeinflussen kannst.

Anmeldung: www.xund-im-leben.at

Das erwartet Dich:

Bestimme Deinen persönlichen Stresslevel mit wissenschaftlichen Methoden.
Grundlagen über Stress und seine Auswirkungen.
Verschiedene Entspannungstechniken praktisch erleben und diese entsprechend ihrer Wirkungsweisen ideal einsetzen.
Dreieck „Stress-Ernährung-Genusserleben“.
Die in uns wirkenden Stressverstärker (inklusive Selbsttest).
Zeit für Dich in einer wunderschönen Naturkulisse. ...