Lebens Sozialberaterin Lebens- und Sozialberatung Doris Portugaller in 8211 Albersdorf-Prebuch

Vom Nervensystem ins bewusste Sein.

Traumasensible Begleitung für echte Veränderung.

Vielleicht kennen Sie dieses Gefühl:
Nach außen funktioniert alles – und innerlich ist es still geworden. Zu still, oder zu laut.

Anspannung, Erschöpfung, Dauerfunktionieren. Gedankenkreisen.
Das Gefühl, sich selbst nicht mehr richtig zu spüren.

Ich begleite Menschen, die nicht mehr nur „durchhalten“ möchten.
Menschen, die sich selbst wieder näherkommen wollen.
Mit einem regulierten Nervensystem, Klarheit und innerer Sicherheit.
Regulation statt Optimierung.

In meiner Arbeit steht nicht die Selbstverbesserung im Mittelpunkt –
sondern das Wieder-Fühlen, Wieder-Spüren, Wieder-Vertrauen.

Auf Basis der Polyvagal-Theorie schauen wir gemeinsam auf Ihr Nervensystem:
Wo reagiert es mit Übererregung?
Wo zieht es sich zurück?
Wo funktioniert es nur noch?

Mit traumasensiblen Methoden, achtsamer Körperwahrnehmung und bewusster Co-Regulation entsteht Schritt für Schritt mehr Stabilität, Wahlfreiheit und Vertrauen auf das eigene Wissen - kurz gesagt: Es entsteht wieder Verbindung und Entwicklung, die von innen wächst.

Als psychosoziale Beraterin begleite ich bei:
Stress und Burnout
innerer Überforderung
Lebenskrisen und Neuorientierung
Beziehungsthemen
Selbstwert- und Identitätsfragen

Ergänzend arbeite ich mit Aufstellungsarbeit, Access Bars®, Biokybernetik, energetischer Reinigung sowie bewusstseinsorientierten Methoden, die innere Blockaden lösen und neue Perspektiven öffnen können.

In Unternehmen unterstütze ich bei Stressprävention, Burnoutprophylaxe und nervensystemorientierter Führung – damit Menschen nicht nur leisten, sondern wieder eigenständig denken und gesund bleiben.

Meine Haltung
Ich arbeite klar, präsent und wertschätzend, mit Struktur, Intuition und Feingefühl.
Mit Fachwissen und Empathie wird ein Raum der Sicherheit und Verbundenheit vermittelt. Manchmal sanft. Manchmal auch sehr direkt. Immer auf Augenhöhe.

Es geht nicht darum, jemand anderer zu werden. Es geht darum, wieder ganz bei sich anzukommen.

Vom Funktionieren. Dauerstress und Erschöpfung hin zu bewusstem Sein, innerer Sicherheit und Lebendigkeit.

Wenn etwas in Ihnen gerade leise „Ja“ sagt, dann ist das vielleicht der Beginn einer Reise in ein neues LEBEN.