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Barbara Mangold
Praktikerin der Grinberg Methode ~ Barbara Mangold

Ein natürliches Atem-Vermögen, körperliche Entspannung, ein Gefühl von Handlungsfreiheit und Wirksamkeit im eigenen Leben, können wieder spürbar werden. Unsere erste Sitzung ist der genauen Zielsetzung gewidmet, zusammen präzisieren wir, was du für dich erreichen möchtest und was für dich dem gefühlt im Wege steht. ​ In der anschließenden Körperarbeit lernst du, durch präsente, achtsame Berührung und verbalen Austausch, das Gespür für deinen Körper wieder zu erlangen nach und nach ganz in deinem Körper anzukommen. Und du lernst, wie bestimmte muskuläre Anspannungen und Haltungsmuster mit angeeigneten Überzeugungen und festgelegten Verhaltensweisen zusammenhängen. Durch die neu gewonnene körperliche Aufmerksamkeit und die Erfahrung von Sicherheit, lernst du, gezielt zu entspannen und die emotionale Verbindung mit dir selbst zurückzuerlangen. Ich unterstütze dich dabei, deine in dir schlummernde Handlungsfreiheit zu entdecken, auszuschöpfen, und einen gut balancierten Umgang mit Gefühlen zu erlernen. Jede einzelne Sitzung stellt bereits eine Erfüllung in sich dar. ​ Es kann sehr hilfreich sein, zusammen der Frage nachzugehen, welche (damals essentiellen) Schutz- und Anpassungsstrategien du dir in deiner Geschichte unbewusst angeeignet hast, um mit gewissen Umständen bestmöglich zurechtzukommen- und wie diese sich heute unbewusst spezifisch prägend auf dein Leben auswirken, und auch auf körperlicher Ebene zeigen. ​ Mögliche auftauchende Gefühle, verdrängte Bedürfnisse und Erinnerungen erfahren ganze Anerkennung und Mitgefühl. Sie können verbal begleitet, zugeordnet und verarbeitet werden. ​ Mehr und mehr kann für dich in deinem Alltag deine innere Lebenskraft spürbar werden; ebenso das Gefühl vom am richtigen Weg sein, tieferem Sinn und ein Vertrauen in das Leben und dich selbst. ​

1030 Wien

Naturheilmethoden – Artikel - Berichte 

Ordnung als Grundlage für Inneren Frieden und Gesundheit
Ordnung als Grundlage für Inneren Frieden und Gesundheit

Das Thema Ordnung klingt auf den ersten Blick unspektakulär. Doch wer kennt nicht das Gefühl, nach einem stressigen Tag nach Hause zu kommen und von einem chaotischen Raum begrüßt zu werden? In dem Moment scheint der ohnehin schon volle Kopf überzuquellen, und statt sich zu entspannen, fühlt man sich noch mehr unter Druck gesetzt. Ordnung ist nicht nur eine Frage der Ästhetik – sie ist eng mit unserem mentalen Wohlbefinden verbunden.

Glücklicher mit Raumdüfte
Glücklicher mit Raumdüfte

Jeder Mensch wird unbewusst von Gerüchen gesteuert. Gerüche steuern unser Wohlbefinden und können dazu beitragen, dass wir uns besser fühlen. Gerüche bestimmen, ob wir einen Menschen als angenehm oder unangenehm empfinden. Bei einem uns angenehmen Geruch steigt unser Appetit, bei unangenehmen Gerüchen hingegen macht sich Unwohlsein im Körper breit. Durch die gezielte Wahl der Gerüche, die uns umgeben, können wir uns bewusst dafür entscheiden, wie wir uns fühlen wollen.

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Energetiker/in | Institut | Lebens / Sozialberater/in | Coach | Trainer/in | Bewusstsein Coach | Lebensberater/in | Kinesiologe/in | Therapeut/in | Psychotherapeut/in | Psychologe/in | Masseur/in | Verein