Tai Chi: Tai Chi ist eine chinesische innere Kampfkunst, die im Taosimus wurzelt. Hierbei geht es um die Verwirklichung der polaren Grundkräfte Yin und Yang in der Übungspraxis. Es beruht auf der Arbeit mit Qi oder der Lebenskraft. Die bewusste Bauchatmung steht dabei im Mittelpunkt.
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