Ayurvedische Frühlingsreinigung – 3-wöchige Mondkur mit Belinda Schütz Online-Kurs-Webinar 06.04.2026

Der Frühling ist die natürliche Zeit für Reinigung und Neubeginn.

Nach den dunkleren Wintermonaten fühlen sich viele Menschen schwerer, müder und innerlich weniger klar. Der Stoffwechsel arbeitet langsamer, Gewohnheiten sind träge geworden, und der Alltag fordert bereits neue Energie.

Im Ayurveda gilt der Frühling als klassische Phase der Ausleitung. Angesammelte Schwere darf sich lösen, die Verdauungskraft – das sogenannte „Agni“ – wird gestärkt, und der Körper wird sanft in Bewegung gebracht.

Die Mondkur ist eine ayurvedisch inspirierte, strukturierte Frühlingsreinigung über drei Wochen:

• 1 Woche Vorbereitung
• 1 Woche Hauptkur
• 1 Woche bewusster Aufbau

Sie verbindet klare Ernährungsschritte mit alltagstauglichen Rezepten, gezielten Ausleitungsimpulsen und begleitender Reflexion.

Es geht nicht um radikale Maßnahmen oder Verzicht um jeden Preis.
Es geht um Struktur, Rhythmus und bewusste Veränderung.

Die Speisen sind leicht, gut verträglich und geschmacklich ausgewogen – bitter, würzig und aktivierend, ohne exotische Zutaten oder komplizierte Regeln. Ziel ist es, den Stoffwechsel sanft zu beleben und den Körper zu entlasten.

Erfahrungsgemäß wirkt sich eine bewusste Reinigung nicht nur körperlich aus. Viele Teilnehmerinnen berichten von:

• mehr Energie im Alltag
• klarerer Verdauung
• besserem Schlaf
• stabilerer Stimmung
• einem bewussteren Umgang mit Gewohnheiten

Begleitet wird die Kur durch drei Online-Treffen sowie eine strukturierte Austauschgruppe.
Ein ausführliches 64-seitiges Skript steht zum Download bereit und führt Schritt für Schritt durch alle Phasen.

Diese Kur richtet sich an Frauen, die ihre Gesundheit bewusst unterstützen möchten, Wert auf fundierte Grundlagen legen und eine klare Begleitung schätzen.

Weitere Informationen zum Ablauf und zur Anmeldung finden Sie auf der Webseite von Belinda Schütz (belindaschuetz.at/mondkur) ...