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Was ist Mentaltraining und Mentalcoaching Methode

Was ist Mentaltraining und Mentalcoaching

Mentaltraining entspricht einem ganzheitlichen Konzept, das die Zusammenhänge
von Körper, Geist und Seele berücksichtigt und alle Bereiche des menschlichen Lebens umfasst. Die Lehre dieses Konzepts verknüpft jahrtausendealte Techniken mit den Erkenntnissen der modernen Wissenschaft.

 

 






Hektik und Stress beherrschen unsere Gesellschaft, in der das Individuum immer weniger Bedeutung hat.
Der Mensch eignet sich sein Wissen in den unterschiedlichsten Bereichen an, er weiß bescheid über die Wirtschaft, über Freunde und Bekannte, über die Probleme auf den Arbeitsplätzen, er belastet sich mit Gedanken und Problemen, die bei näherer Betrachtung gar nicht seine eigenen sind und vergisst dabei, sich selbst zu er-kennen.

Er selbst sollte Verantwortung übernehmen und entscheiden, was für ihn gut ist.
Er selbst sollte seine Stärken kennen und diese auf das Erreichen seiner Ziele konzentrieren.
Er sollte mehr eigene Ideen haben und diese auch konsequent umsetzen.
Er sollte sich jener enormen Kraft bewusst werden, die in jedem von uns ruht.


Mentaltraining bietet jenes Werkzeug, welches wir benötigen um diese Kraft zu erkennen und zu aktivieren.
Mentaltraining entspricht einem ganzheitlichen Konzept, das die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele berücksichtigt und alle Bereiche des menschlichen Lebens umfasst. Die Lehre dieses Konzepts verknüpft jahrtausendealte Techniken mit den Erkenntnissen der modernen Wissenschaft.

 

Mentaltraining auch für Kinder

Wir alle trainieren unser ganzes Leben lang mental.
Schon im Mutterleib werden Berührungen, Geräusche und Emotionen wahrgenommen.
Wir entwickeln unsere Sinne und treten dadurch in Kontakt mit unserer Umwelt.
All das wird vom menschlichen Gehirn verarbeitet und zugeordnet – und somit mental trainiert.

In der Kindheit entsteht die Basis des Denkens und jene Verhaltensmuster, die im späteren Leben unbewusst immer wieder wiederholt und dadurch gefestigt, in Erscheinung treten.

Kindermentaltraining dient dazu, auf spielerische Weise neue Einsichten und Verhaltensweisen selbst zu entdecken und zu fördern.
Kinder lernen durch die Bewältigung anspruchsvoller Aufgaben, dass sie ihre Umwelt aktiv beeinflussen können.

Daraus entwickeln sich gesunde, positive und stabile Persönlichkeiten.


Egal ob Einzelpersonen, Kinder, Manager, Spitzensportler oder ganze Unternehmen; Mentaltraining bietet die Werkzeuge für mehr Selbstvertrauen,
Steigerung des Selbstwertes, Stressvermeidung und Burnoutprevention,
eine bessere Kommunikation, gezielte Zielsetzung und Zielerreichung, Entspannungstechniken und vieles mehr!

 

Autor: Thomas Tschernitschek

weitere Infos: www.mit-tschernitschek.at/ 

 

Photo by dorota dylka on Unsplash

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