Kreativität & Ausdruck

ZURÜCK
Wie wirkt die Maltherapie Methode

Wie wirkt die Maltherapie

Die Mal- und Gestaltungstherapie ist eine nonverbale Ausdrucksmöglichkeit, die durch wertfreies und leistungsunabhängiges Malen und Gestalten mit verschiedensten Techniken und Materialien Einsicht und Zugang zu den eigenen Gefühlen und inneren „Bildern“ schafft. Der Prozess ist ressourcenorientiert und aktiviert die Selbstheilungskräfte.  Die anschließende Reflexion hilft innere Spannungen bewusst zu machen und neue Lösungsperspektiven zu erarbeiten.

Die Mal- und Gestaltungstherapie basiert auf den Theorien der Analytischen Psychologie Carl Gustav Jungs.

 

Im Vordergrund der Maltherapie steht der Ausdruck, das nonverbale sich ausdrücken über die Bildersprache.

Die Bildersprache ist die Sprache des Unbewussten. Ähnlich wie im Traum werden Gefühle und zu verarbeitende Situationen über die Bildersprache aufgezeigt. Das Bild bzw. das Produkt ist der Spiegel der innerseelischen Vorgänge.

Wichtig ist jeglichen Anspruch von Ästhetik oder bewusst künstlerischen Absichten beiseite zu lassen. Durch den Prozess des wertfreien, leistungsunabhängigen Malens und Gestaltens aktivieren sich Selbstheilungskräfte und Ressourcen in uns.

Krisensituationen, diverse persönliche Probleme, chronische Krankheiten im psychosomatischen Bereich, sowie das persönliche Wachstum und die kreative Weiterentwicklung können Inhalt solcher therapeutischer Stunden sein. Die Darstellungen und Ausdrücke geben wichtige Hinweise über mögliche Fehlhaltungen, krankmachende Einstellungen und Verhaltensmuster, sowie über innere Anteile. Diese gilt es mittels reflektierender Gespräche und weiterer Übungen bewusst und transformierbar zu machen.

Es ist jedoch nicht immer zwingend notwendig mit der Betroffenen/dem Betroffenen reflektiert zu arbeiten. Das ist auch nicht immer möglich. Hier bewährt sich der Prozess an sich. In der Seele wird durch den Prozess ein Kanal geöffnet, der zur Spannungsabfuhr beiträgt, weil eine Projektionsfläche für die dort vorhandenen Gefühle geschaffen wird. Im Weiteren kann unter einer behutsamen Anleitung und Begleitung auch ein Weg zu neuen entwicklungsfördernden Bildern und Gestalten gefunden werden.

Das Malen und Gestalten hat den Vorteil, dass man das Ergebnis sofort sieht.

Unterdrückte seelische Konflikte und innere Spannungen verlieren durch symbolisches Abreagieren (wie z.B. auch im kindlichen Spiel) ihre negative Kraft.
Der Prozess bewirkt eine Konzentration auf sich selbst und die Kontaktaufnahme zum eigenen Unbewussten. Die heilende Wirkung durch diese Form des unbewussten Malens und Gestaltens wird durch den Prozess der Darstellung des Problems und den damit verbundenen Gefühlen und Erlebnissen erreicht. Hierzu dienen sowohl abstrakte als auch konkrete Bilddarstellungen.
Die anschließende Reflexion hilft Einsicht und Zugang zu den eigenen inneren Bildern zu gewinnen und neue Lösungsperspektiven zu erarbeiten.

Die Maltherapie arbeitet mit verschiedenen Techniken und Materialien z.B. mit Fingerfarben, Aquarell, Acryl, Kohle, Buntstiften, Ton, meditativem Malen, Fantasiereisen, Märchenarbeit usw....

 

Autor: Österreichisches Institut für ganzheitliche Therapie ÖIGT

weitere Infos: www.oeigt-wien.at/ 





Maltherapie Therapeuten, Energetiker, Institute

alle Therapeuten Maltherapie | Wien

MaltherapieTherapeuten | Energetiker | Institute

Lebe Experten




Maltherapie Veranstaltungen in Österreich


Methoden/Artikel die Sie interessieren könnten

Singend zum Glück

Singend zum Glück  Methode

Durch das Singen können Emotionen ausgedrückt werden, die sich sonst schwer in Worte fassen lassen. Es macht körperlich und psychisch gesund und gibt die Möglichkeit, seine eigene Persönlichkeit auf kreative Weise auszudrücken. Beim Singen stärkt man sowohl das Selbstwertgefühl als auch das Immunsystem und in einem Chor trainiert man sogar seine sozialen Kompetenzen.

> weiterlesen

Märchen

Märchen Methode

Märchen und Mythen sind archetypische Inszenierungen, in welchen sich die Inhalte des kollektiven Unbewussten manifestieren.

> weiterlesen

Farbverfahren

Farbverfahren Methode

Farben wurden in allen alten Kulturen als eigene Heilmethode und persönliche Ausdrucksmöglichkeit verwendet.

> weiterlesen