Als Expertin für Stressmanagement und Entspannungstraining helfe ich Ihnen, Ihren Stressoren auf die Spur zu kommen und diesen gezielt entgegen zu wirken.
Die Basis meiner Arbeit bildet die systemisch lösungsorientierte Kurzzeitberatung.
Weiters vermittle ich etablierte Entspannungsverfahren wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung (PME) in Einzel- oder Gruppenkursen.
Neben der Beratung und Begleitung von Einzelpersonen biete ich auch spezielle Kurse für Unternehmen und Schulen (für Lehrer, Schüler und/oder Eltern) an.