Karina Stiepan – Coaching Boutique
Innere Führung für ein bewusstes Leben
Ich begleite Menschen in der Lebensmitte dabei, wieder innere Klarheit, Stabilität und Selbstvertrauen zu finden – besonders dann, wenn das Leben sich verändert, fordernder wird oder alte Strategien nicht mehr tragen.
In meiner Coaching Boutique verbinde ich psychologisch fundierte Beratung mit achtsamer Selbstreflexion und körpernaher Wahrnehmung. Mein Ansatz ist ruhig, wertschätzend und klar strukturiert. Es geht nicht um schnelle Lösungen, sondern um nachhaltige innere Ausrichtung, bewusste Entscheidungen und einen liebevollen Umgang mit sich selbst.
Viele meiner Klientinnen und Klienten kommen zu mir, wenn sie:
sich innerlich erschöpft oder orientierungslos fühlen
mit Selbstwertthemen, Unsicherheiten oder innerem Druck kämpfen
in Beziehungen oder im beruflichen Umfeld immer wieder an ähnliche Grenzen stoßen
sich in einer Phase des Umbruchs befinden (Lebensmitte, Neuorientierung, familiäre Veränderungen)
lernen möchten, sich besser abzugrenzen und bei sich zu bleiben
Ein zentrales Thema meiner Arbeit ist innere Führung: die Fähigkeit, sich selbst bewusst wahrzunehmen, eigene Bedürfnisse ernst zu nehmen und auch in herausfordernden Situationen stabil zu bleiben. Gerade ab 40 verändert sich vieles – körperlich, emotional und mental. Diese Sensibilität sehe ich nicht als Schwäche, sondern als Einladung zu mehr Bewusstheit und Tiefe.
Ich arbeite mit gezielten Coachingfragen, Reflexionsübungen, Körperwahrnehmung, innerer Klärung und achtsamer Gesprächsführung. Dabei übersetze ich Gefühle in Bedürfnisse und unterstütze dabei, neue Handlungsspielräume zu erkennen. Mein Coaching ist lösungsorientiert, ohne zu überfordern, und stets im Hier und Jetzt verankert.
Besondere Schwerpunkte meiner Arbeit sind:
Selbstwert & Selbstvertrauen stärken
innere Klarheit und Entscheidungsfähigkeit entwickeln
gesunde Abgrenzung im privaten und beruflichen Umfeld
Beziehungsthemen und Kommunikation
innere Stabilität in bewegten Zeiten
persönliche Entwicklung in der Lebensmitte
Meine Coachings finden im 1:1-Setting, in Kleingruppen, in Workshops oder in begleitenden Impulsformaten statt. Ich arbeite mit Menschen, die bereit sind, sich selbst ehrlich zu begegnen – ohne Druck, ohne Bewertung, aber mit Tiefe und Bewusstsein.
Meine Haltung ist geprägt von Respekt, Verschwiegenheit und der Überzeugung, dass jeder Mensch die Antworten bereits in sich trägt. Manchmal braucht es lediglich einen geschützten Raum, eine klare Struktur und eine achtsame Begleitung, um diese wieder zugänglich zu machen.
Bewusst leben beginnt innen.
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