Als Lebens- und Sozialberaterin begleite ich Menschen in Phasen, in denen das Leben eng wird: in Krisen, in Beziehungsfragen, in Momenten von Überforderung oder Neuorientierung. Hier darf ausgesprochen werden, was sonst oft keinen Platz hat. Gemeinsam suchen wir nach dem roten Faden, nach Sinn, nach den eigenen Kräften, die vielleicht gerade verschüttet sind.
Als Mental- und Resilienztrainerin geht es mir darum, dass wir nicht nur „überleben“, sondern innerlich stabiler werden. Wir üben, wie du mit dir selbst sprichst, wie du Grenzen wahrnehmen und setzen kannst, wie du mitten im Alltag kleine Inseln der Ruhe findest – damit du auch in stürmischen Zeiten einen inneren Boden spürst.
Rückführungen sind für mich eine besondere Form der Innenschau. In inneren Bildern und Geschichten tauchen manchmal Themen auf, die uns schon lange begleiten. In einem geschützten Rahmen können wir ihnen behutsam begegnen – nicht, um in der Vergangenheit stecken zu bleiben, sondern um freier in die Gegenwart zu gehen.
Aktivmeditationen bringen das, was wir innerlich bewegen, in den Körper: über Atem, Rhythmus, kleine Bewegungssequenzen. Manchmal fällt erst dann etwas von uns ab – wenn nicht nur der Kopf versteht, sondern der ganze Körper mitkommt.
Cranio Sacral Balancing schließlich ist die leise Seite meiner Arbeit. Über sanfte Berührungen am Körper bekommt dein Nervensystem die Einladung, loszulassen, tiefer zu atmen, sich neu zu ordnen. Viele Menschen erleben diese Zeit auf der Liege wie ein „Gehaltensein“, in dem sie einfach einmal nichts tun müssen.
All diese Zugänge sind für mich keine Gegensätze, sondern Teile eines Ganzen:
das ehrliche Gespräch, die innere Reise, die Kraft der Stille, die Lebendigkeit von Bewegung und die feine Sprache des Körpers.
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Kraft schöpfen - Ein Tag für Stille und Meditation
Natur, Meditation, Stille, Schreiben, innere Ruhe, Selbstbegegnung, Innehalten, Entschleunigung, gemeinsames Essen
Workshop: 07.07.2026 - 05.12.2027, 4464 - Kleinreifling
Windrose Leben.Sozial.Beratung. ~ Sabine Weirethmayer