Wandern in Ihrer Nähe

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Wandern Wissenswertes

Wandern ist eine Form weiten Gehens über mehrere Stunden, das gemäßigten Sport mit Naturerleben verbindet. Laut Studienergebnissen ist der Energieumsatz beim Wandern vergleichbar mit dem beim Joggen. Auch das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen wird beim Wandern gesenkt und Knochen, Gelenke und Bänder sowie Immunsystem und Atemwege gestärkt.
Weitere Methoden finden Sie in unserem Lexikon.

Wandern Veranstaltungen

Eine Übersicht aktueller Seminare, Ausbildungen, Vorträge finden Sie hier.

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Lebe Experten
Elisabeth Lehner

Spiritwalk - Raum für Kreativität und Bewusstsein ~ Elisabeth Lehner

Meine Angebote verstehen sich als Impulsgeber der eigenen Kreativität auf die Sprünge zu helfen, lösungs- und ressourcenorientiert an Herausforderungen heranzugehen und das Leben bewusst zu gestalten. Kunsttherapeutische Methoden, Systemisches Coaching und Schamanische Bewusstseinsarbeit sind die Werkzeuge am Weg zu einem umfassenden Verständnis der eigenen Verankerung im Leben. Sie stärken unsere Selbstwirksamkeit und eröffnen neue Räume inneren Wachstums und ganzheitlichen Erlebens. Ich biete sowohl Einzelbegleitung als auch Workshops in Wien und Umgebung an.

1170 Wien

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