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Wandern Wissenswertes

Wandern ist eine Form weiten Gehens über mehrere Stunden, das gemäßigten Sport mit Naturerleben verbindet. Laut Studienergebnissen ist der Energieumsatz beim Wandern vergleichbar mit dem beim Joggen. Auch das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen wird beim Wandern gesenkt und Knochen, Gelenke und Bänder sowie Immunsystem und Atemwege gestärkt.
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Wandern Veranstaltungen

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