Klang. Atem. Feuer. Genuss. Als Gesamterlebnis nur bei SonaQiu. Komm an. Atme durch. Spüre das Leben mit allen Sinnen.
8431 Gralla - Steiermark
AUSZEIT.MARE: EAT. GONG. LOVE. – komm mit uns ans Meer.
Es gibt Reisen, von denen man mit schönen Fotos zurückkommt. Und es gibt Reisen, von denen man verändert zurückkehrt. AUSZEIT.MARE gehört zur zweiten Art.
Sechs Tage auf der kroatischen Insel Ugljan. Fern vom Alltag. Umgeben von jahrhundertealten Olivenhainen, dem Duft des Meeres und einer Ruhe, die man nicht erklären kann – sondern erleben muss.
Hier geht es nicht darum, möglichst viel zu sehen. Sondern wieder mehr zu spüren.
* Den Klang eines Gongs, der Gedanken langsam leiser werden lässt.
* Die Wärme eines Feuers, an dem aus einfachen Zutaten gemeinsam besondere Mahlzeiten entstehen.
* Den bewussten Atem am Morgen, der den Tag anders beginnen lässt.
Das Meer. Die Stille. Das Lachen. Gespräche, die bleiben. Und dieses seltene Gefühl, dass Zeit plötzlich wieder ihre Bedeutung verändert.
SonaQiu verbindet Klang, Feuer, bewussten Atem und achtsamen Genuss zu einem Erlebnis, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen berührt. Das Meer schenkt Weite. Der Gong öffnet den Raum für Stille. Das Feuer verbindet Menschen. Gemeinsam entsteht etwas, das sich kaum planen lässt – aber lange nachwirkt.
Echte Erholung beginnt dort, wo Menschen wieder in Verbindung kommen. Mit sich selbst. Mit anderen. Mit dem Leben.
Sechs Tage. Jeder Tag mit seinem eigenen Charakter. Jeder Tag eine Einladung, ein Stück näher bei dir selbst anzukommen.
* Tag 1 · Ankommen: Der erste Gong erklingt. Beim gemeinsamen Welcome-Dinner beginnt eine Woche, in der Zeit plötzlich langsamer wird.
* Tag 2 · Verbinden: Der Morgen beginnt mit bewusstem Atmen. Vor dir das Meer. Hinter dir die Olivenhaine. Dazwischen nur dieser eine Moment. Gong & Klang begleiten den Tag. Dazwischen bleibt Zeit für dich.
* Tag 3 · Die Elemente spüren: Atem. Klang. Feuer. Gemeinsam bereiten wir Dagmars Peka zu und erleben, wie Genuss Menschen verbindet. Was gemeinsam entsteht, schmeckt anders.
* Tag 4 · In die Tiefe gehen: Ein Besuch bei einem Olivenbauern zeigt die Seele der Insel. Am Abend folgt die SonaQiu.Klangnacht – getragen von den Schwingungen der Gongs bis tief in die Stille hinein.
* Tag 5 · Wandlung: Den Sonnenaufgang im Klang erleben. Die SittingBowl mit ihrem ganzen Körper spüren. Gemeinsam genießen. Den Moment bewusst festhalten.
* Tag 6 · Was bleibt: Ein letzter gemeinsamer Kreis. Der letzte Gong. Das liebevoll gestaltete SonaQiu-Buch begleitet dich nach Hause – als Erinnerung an deine AUSZEIT.MARE.
Begleitet wirst du von Dagmar und Thomas – den Gründern von SonaQiu.
Dagmar verbindet ihre Leidenschaft für achtsamen Genuss mit der Freude, Menschen zusammenzubringen. Rund um das Feuer entstehen Begegnungen, die leicht wirken und dennoch lange nachhallen.Thomas ist Klangschalen-Therapeut nach Peter Hess® und Atem-Coach. Mit seinen Gongs schafft er Klangräume, in denen Menschen loslassen, auftanken und wieder bei sich selbst ankommen. Gemeinsam gestalten sie die AUSZEIT.MARE persönlich – mit viel Zeit für jeden Teilnehmer.
Für wen ist die SonaQiu-AUSZEIT.MARE?
* Für Menschen, die sich wieder Zeit schenken möchten.
* Für Paare, Freunde und Einzelpersonen, die das Leben bewusster erleben möchten.
* Für alle, die spüren, dass echte Erholung dort beginnt, wo man wieder bei sich selbst ankommt.
18.–23. September 2026 Insel Ugljan, Dalmatien, Kroatien
Early Bird bis 1. August.
Exklusiv. Bewusst klein gehalten. Max. 8 Teilnehmer.
Mehr Infos: sona-qiu.at/auszeit-2026
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