30 Tage Fitness Challenge - Bewegungswunder - Regelmäßigkeit Verschiedenes in Riedenthal 03.11.2025

Worum geht es bei der Challenge:
Täglich Sport und Fitness damit Du regelmäßig in Bewegung kommst und dies langfristig in Deinen Alltag integrieren kannst.
Ich unterstütze und motiviere Dich über die Whats App Gruppe, die Challenge durchzuziehen.

Was ist dein Mehrwert?
Du kommst täglich in Bewegung,
Die Chance langfristig Fitnessroutinen zu schaffen,
Kostenfreie Unterstützung von mir als Spezialistin für spirituelles & körperliches Wohlbefinden,
Tägliche Motivation und Tipps zu Fitness, Mindset, Gesundheit, Spiritualität
Du lernst neue Menschen kennen,
Möglichkeit Fragen zu stellen und sich auszutauschen,
Und das Highlight:
1x pro Woche eine Fitnessstunde über ZOOM

Mein Wunsch ist es, dass wir uns in der Gruppe gegenseitig unterstützen.

Du entscheidest selbst:
Was Du machen möchtest
Wann Du trainieren möchtest
Wie lange Du trainieren möchtest

Überlege Dir bis zum Start am 03.11.2025:
welche Sportarten oder Fitnessprogramme du machen möchtest.
Damit Du eine Abwechslung hast überlege Dir 1-3 Sportarten oder Fitnessprogramme.
Du legst für dich fest, wieviel Zeit Du am Tag Sport machen möchtest aber mindestens 15 Minuten.

DIE REGELMÄßIGKEIT STEHT HIER IM FOKUS,
daher lieber kürzer, dafür aber jeden Tag! Mit der Zeit kannst Du die Dauer erhöhen.

Ziel der Challenge:
Sportliche Regelmäßigkeit in den Alltag zu integrieren
Fitter zu werden
Erfolgserlebnisse zu bekommen
Aus der Bequemlichkeit auszusteigen
Über sich hinauswachsen,
Über seine Grenzen gehen
Sein Bestes zu geben
Die Challenge ist für Dich geeignet, wenn…?
Dir Regelmäßigkeit & Routine schwerfällt,
Du mehr Bewegung, Sport, Fitness machen möchtest
Du jeden Tag im Kopf hast Sport zu machen aber es nicht oder zu wenig machst,
Du mit Sport (wieder) beginnen willst.
Du ein echtes Interesse hast mitzumachen,
Du etwas verändern möchtest,
Du ein positiv eingestellter Mensch bist.

Ich freue mich auf Dich und Deine Teilnahme.
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