beherzt Klartext reden. mit Gewaltfreier Kommunikation - BASICS Online-Kurs-Webinar 19.02.2026

Du interessierst dich für die Gewaltfreie Kommunikation? Du hast vielleicht das Buch schon am Nachttregal liegen und auch ein bisschen reingeschnuppert. Irgendwie klingt das ja ganz nett, aber im realen Leben lässt sich das nicht umsetzen?
Das verstehe ich zu gut. Diese Art zu kommunizieren klingt (am Anfang) total holprig und fast unnatürlich, und zwar dann, wenn man versucht es als Gesprächskonstrukt anzuwenden. Was es braucht, damit das für dich funktionieren kann, sind aus meiner Erfahrung folgende Ingredenzien:

zu erleben, wie diese einzelnen Tools bzw Bausteine WIRKEN,

die HALTUNG in der Tiefe zu verstehen (Achtung Paradigmenwechsel kann notwendig sein ;-)

es in deiner individuellen Art zu kommunizieren, umzusetzen bzw anzuwenden. - für dich alltagstauglich


An 5 Abenden eröffne ich diesen Erfahrungsraum um Schritt für Schritt in diese Haltung einzutauchen. Du bekommst von mir inspirierende Impulse die dir neue Aspekte über dich und dein Gegenüber in Gesprächen eröffnen, die dich überraschen werden.
Wir arbeiten mit ganz konkreten Beispielen aus deinem Alltag. Egal ob es Gespräche in der Familie, in der Partnerschaft oder am Arbeitsplatz sind, in denen du deine Kommunikation verbessern willst. Alles ist willkommen.

Folgende Strukur führt uns durch die Abende:

INHALTE:
Abend 1: Dein „Kopfkino“

Welche Gedanken, Urteile und Bewertungen über Dich und Dein Gegenüber hältst Du, die es Dir schwer machen einander verständnisvoll zu begegnen. Was ist Dein „Kopfkino“? - Erkenne (humorvoll), all Deine Interpretationen, Urteile und Bewertungen und lass Sie mal ziehen… - Das befreit! Was ist wirklich passiert? Wie wirkt die Situation jetzt? Welche Handlungsoptionen hast Du jetzt?



Abend 2: Die Gefühls -Verantwortungsfalle

Warum niemand anderer für Deine Gefühle und Bedürfnisse zuständig ist und auch Du nicht für die Befindlichkeit und das Verhalten anderer. Die Unterscheidung zwischen Gefühlen und Pseudogefühlen und wie du dich sprachlich selbst in eine Täter Opfer Dynamik bringst.


Abend 3: Empathie statt RATSCHLÄGE

Erkenne typische Kommunikation Stopps, und wie Du stattdessen empathisch zuhören kann? Dieses Tool ist auch ein GameChanger bei Streit und Konflikten, um wieder gut ins Gespräch zu kommen.

ABend 4:BEDÜRFNISSE ALS BRÜCKE FÜR VERSTÄNDNIS

Verbinde Dich mit Deinen Leidenschaften und entdecke Deine Bedürfnisse & Werte. Spüre wie sehr Bedürfnisse Deine gesunden Antreiber für ein erfülltes Leben sind, und wieviel klarer und authentischer Du kommunizierst, wenn Du mit Deinen Bedürfnissen verbunden bist.



Abend 5: BITTEN, die von Herzen kommen

Bitte versus Forderung: Lerne zu unterscheiden, wie Du eine Bitte sendest: Kommt sie von Herzen und lässt Du Deinem Gegenüber die ehrliche Wahl “Nein” zu sagen, oder erwartest Du, dass Deine Bitte erfüllt wird, und bist enttäuscht oder sauer, wenn sie nicht erfüllt wird?

Dialogbitten als Schlüssel für gelingende Gesprächsführung


Termine:

ABEND KURS

Donnerstag 19.2., 26.2., 5.3.,12.3., 19.3. 2026 jweils von 19h - ca 20.30h

Du bekommst:

5 Live Sessions mit mir an deiner Seite.

Ein Workbook für deine Praxisbeispiele

Aufzeichnungen der Live Sessions zum Nachschauen, solltest du einmal nicht Live dabei sein können


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