Alles ist Zahl - mit kabbalistischer Numerologie zu ganzheitlichem Erfolg. Gehe der Ursache auf den Grund und das Glück steht vor deiner Tür!
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Schluss mit Depression, Angst und Panik
Sie haben die Kraft und das Potential hinter dem Schleier von Depressionen, Ängste und Zwängen hervorzutreten.
Machen Sie das Beste aus Ihrem Leben.
Glücklich und vollkommen angstfrei das Leben genießen – ganz gleich wie ausweglos es scheint - geht das? NICHTS aber auch gar nichts was in der Vergangenheit geschehen ist muss Ihr Leben HEUTE und in ZUKUNFT belasten. Sie haben es in der Hand, Sie haben die Verantwortung und auch das Potential (!) es zu ändern.
Definitiv gibt es für ALLES im Leben Möglichkeiten, Wege und Perspektiven. NICHTS aber auch gar NICHTS ist unmöglich –
Sie haben keine UNLÖSBAREN Aufgaben bekommen!
Keine Frage, es kann herausfordernd sein, sich seinen größten Ängsten und Befürchtungen zu stellen. Aber Ihr Leben hinter einem Schleier von Depressionen, Ängsten und Zwängen zu verstecken ist auch keine Lösung.
Sie haben die Kraft, Sie haben das Potential all diese Schritte zu gehen – Ihre Schritte! Manchmal fehlt einfach nur die richtige Strategie, ein wenig Mut oder Klarheit. Aber allem voraus geht immer – der erste Schritt…
Beginnen Sie wieder, sich für NEUES zu interessieren. Alles was Sie bislang getan haben, hat Sie exakt an den Punkt gebracht wo Sie heute stehen. Wenn Sie Verbesserung und Veränderung möchten, dann starten Sie am besten gleich HEUTE damit – suchen Sie sich NEUE Möglichkeiten!
Sie sind hier um das Beste aus sich zu machen! Sie sind hier um all Ihre Fähigkeiten und Talente einzubringen! Ihr Leben zu bereichern, sich selbst und auch anderen zeigen was es bedeutet ERFÜLLUNG im Leben zu finden!
Ob dies nun ein Hobby ist, oder etwas, dass Sie schon lange vor sich hergeschoben haben und aus welchem Grund auch immer nicht umgesetzt haben. JETZT ist Ihre Zeit - seien Sie wieder kreativ - Seien Sie es sich wert – beginnen Sie wieder das zu tun was Sie wirklich erfüllt.
Depressionen, Ängste und Panik sind fast immer in übersäuerten Körpern anzutreffen, mit zum Teil gravierenden Mängeln an wichtigen Vital- und Mineralstoffen. Dies führt unter anderem zu einer Über- als auch Fehlreaktion von Nerven- und Gehirnzellen.
Um diesen und auch weiteren Einschränkungen entgegenzuwirken ist basische Ernährung unbedingt empfohlen.
Ernährungstipps: + nehmen Sie mehr davon zu sich:
+ Leinöl
+ Kokosfett
+ tägl. 2-3 Portionen Gemüse (möglichst Bio-Qualität)
+ Obst (z.B. Beeren sind gute Vitamin B-Lieferanten, Bio)
+ Handvoll Nüsse mit Cranberries (2-3 mal pro Woche)
+ Leitungswasser mit frisch gepresster Zitrone (Bio-Qualität)
- reduzieren bzw. weglassen:
- Fleisch und Wurstprodukte
- Milchprodukte (alternativ: Reismilch, Sojamilch…)
- Weizenprodukte (Buchempfehlung: Die Weizenwampe)
- Zucker (alternativ: Birkenzucker)
Keine Lust, zu mühsam, zu müde, depressiv, Angst…? Wenn Sie mit den ersten 3 Schritten beginnen und sowohl Ihre Ernährung gesünder gestalten als auch Ihre Nährstoffmängel beseitigen werden Sie automatisch wieder neue Energie und Kraft bekommen.
Und dann gilt es, Sofa und Fernbedienung sein zu lassen und am besten hinaus an die frische Luft, Parks, Wälder, am Wasser spazieren – in die Natur (!).
Nehmen Sie das Ruder wieder in Ihre Hand – entweder Sie sind von Ihren Emotionen abhängig oder Sie entscheiden sich für Ihre Freiheit, für Ihr selbstbestimmtes und erfülltes Leben.
Wer seinen Körper nicht bewohnt, sich selbst nicht wichtig nimmt, wer sich viel um andere kümmert der braucht sich nicht zu wundern dass er eines Tages von eben diesen im Stich gelassen wird.
Kommen Sie wieder zu sich selbst zurück, erkennen Sie, welche Chancen das Leben für Sie bereit hält wenn Sie sich selbst wieder all die Aufmerksamkeit, all die Energie und all die Möglichkeiten einräumen welche für Sie immer schon bereit gestanden sind.
Autorin: Renate Dürbeck
weitere Infos: www.praxis-duerbeck.com
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Expertin bei chronischen Schmerzen und Verspannungen
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Ein natürliches Atem-Vermögen, körperliche Entspannung, ein Gefühl von Handlungsfreiheit und Wirksamkeit im eigenen Leben, können wieder spürbar werden. Unsere erste Sitzung ist der genauen Zielsetzung gewidmet, zusammen präzisieren wir, was du für dich erreichen möchtest und was für dich dem gefühlt im Wege steht. In der anschließenden Körperarbeit lernst du, durch präsente, achtsame Berührung und verbalen Austausch, das Gespür für deinen Körper wieder zu erlangen nach und nach ganz in deinem Körper anzukommen. Und du lernst, wie bestimmte muskuläre Anspannungen und Haltungsmuster mit angeeigneten Überzeugungen und festgelegten Verhaltensweisen zusammenhängen. Durch die neu gewonnene körperliche Aufmerksamkeit und die Erfahrung von Sicherheit, lernst du, gezielt zu entspannen und die emotionale Verbindung mit dir selbst zurückzuerlangen. Ich unterstütze dich dabei, deine in dir schlummernde Handlungsfreiheit zu entdecken, auszuschöpfen, und einen gut balancierten Umgang mit Gefühlen zu erlernen. Jede einzelne Sitzung stellt bereits eine Erfüllung in sich dar. Es kann sehr hilfreich sein, zusammen der Frage nachzugehen, welche (damals essentiellen) Schutz- und Anpassungsstrategien du dir in deiner Geschichte unbewusst angeeignet hast, um mit gewissen Umständen bestmöglich zurechtzukommen- und wie diese sich heute unbewusst spezifisch prägend auf dein Leben auswirken, und auch auf körperlicher Ebene zeigen. Mögliche auftauchende Gefühle, verdrängte Bedürfnisse und Erinnerungen erfahren ganze Anerkennung und Mitgefühl. Sie können verbal begleitet, zugeordnet und verarbeitet werden. Mehr und mehr kann für dich in deinem Alltag deine innere Lebenskraft spürbar werden; ebenso das Gefühl vom am richtigen Weg sein, tieferem Sinn und ein Vertrauen in das Leben und dich selbst.
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...eine Erfahrung, die weit über jede Technik hinausgeht, welche Ihnen je begegnet sein mag! Mein Erfolg bestätigt, dass mein Beruf, Berufung ist.
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