Feldenkrais 'Bewusstheit durch Bewegung' - Abend Kurs in Wien 01.06.2026

Als zertifizierte Feldenkrais®-Lehrerin für ‚Bewusstheit durch Bewegung’ führe ich Sie durch anfangs einfache, später auch komplere Bewegungssequenzen. Wir zerlegen Bewegung in einzelne Schritte, variieren, kombinieren und setzen sie am Ende der Stunde wieder zusammen. Durch dieses Erforschen, Experimentieren, diesen spielerischen, nicht ergebnisorientierten Zugang zur Bewegung finden Sie neue Wege, sich leicht und effizient zu bewegen.

In dieser - meist eher - ruhigen Stunde gibt es nichts 'zu können' oder 'zu leisten'. Sie machen so mit, wie es Ihnen gut tut.

Regelmässig ausgeführt werden Sie durch Feldenkrais® mehr Leichtigkeit, mehr Beweglichkeit und bessere Balance erlangen. Ganz nebenbei können Sie Verspannungen lösen und Schmerzen, beispielsweise durch Fehlbelastungen reduzieren. Kurz: Ihr Lebensgefühl und Wohlbefinden werden sich verbessern.

Jede Lektion ist anders und in sich abgeschlossen, wodurch es bei aller Ruhe auch nie langweilig wird. Sie können jederzeit einsteigen und sich auf den Weg zu mehr Leichtigkeit im Alltag begeben.

Zu alt oder zu iung für Feldenkrais® können Sie nicht sein - ich hab für mich festgestellt, dass ich immer jünger werde, je länger ich mich damit beschäftige.

Hinweis: Anmeldung/Buchung bitte über das Institut 'Der Aufrechte Gang' durchführen. Der angebene Preis von 15 Euro bezieht sich auf eine Schnupper-Einheit. Ein 10er Block kostet 230 Euro, damit können auch andere Bewegungsstunden im Institut besucht werden.

Fragen zur Methode oder zum Angebot bitte direkt an mich unter beate@bewegung-mit-leichtigkeit.at oder +43 660 708 33 73. ...