Der Frühling ist die Jahreszeit, in der die Natur beginnt, wieder lebendig zu werden. Dies ist die beste Zeit, um sich mit den Leber- und Gallenblasenübungen auseinanderzusetzen. Die Leber reguliert den Fluss unserer Lebensenergie und ist zuständig für Antrieb und Dynamik. Die Galle wiederum sorgt dafür, dass wir Entscheidungen treffen. Funktionieren diese beiden Systeme störungsfrei, sind wir ausgeglichen, innerlich ruhiger und können flexibel mit Ereignissen und Hindernissen in unserem Leben umgehen. Doch leider haben die übermäßigen Druck- und Belastungssituationen unseres Lebens dazu geführt, dass bei vielen Menschen die Qi Zirkulation blockiert wird. Folgen dieser Blockade sind Symptome wie Müdigkeit, steife Gelenke, Schulter- und Nackenschmerzen, Migräne oder Verdauungsstörungen. Die hier vorgestellten Übungen stellen eine Möglichkeit dar, diesen Störfelder entgegenzuwirken:

• Regulierung von Leber und Galle (Verbesserung der Qi Zirkulation)
• Stärkung und Entspannung der Muskeln und Sehnen
• Reduktion von Schmerzen im Kopf-, Nacken- und Schulterbereich
• Verbesserung der Beweglichkeit des Körpers
• Regulation des Blutdruckes
• Förderung von Geduld und Gelassenheit
• Förderung von Durchsetzungsvermögen und Entscheidungskraft
• Hilfestellung bei unterschiedlichsten Augenerkrankungen, wie Kurzsichtigkeit
oder Weitsichtigkeit
• Ausgleich von übermäßigem Stress
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