Verbunden mit mir: Yoga und die Nervenkraft am Kleebauer Hof Seminar in Altenfelden 02.12.2026

Erlebe ein tiefgreifendes Retreat, das speziell darauf ausgerichtet ist, die Nervenkraft zu stärken und ein tieferes Verständnis für das Nervensystem und die Verbindung zum eigenen Körper wiederherzustellen. Du tauchst ein in eine ganzheitliche Auszeit, die Yoga, somatische Übungen, Atemtechniken, Stimme und Bewegung integriert, mit dem Ziel, die Lebensqualität und das Wohlfühlen zu fördern.

- Die Bedeutung des Vagusnervs und die Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Trauma, Gesundheit und Wohlbefinden verstehen lernen
- Somatische Übungen, die gezielt den Vagusnerv aktivieren und das Entspannungs-Nervensystem unterstützen
- Körper und Geist von Spannungen befreien in belebenden Tanz- und Schüttelmeditationen
- Sanftes und regulierendes Yin-Yoga

Zusammenhänge von Körper und Geist ganzheitlich verstehen

Das Nervensystem ist der Ursprung unserer körperlichen, mentalen und emotionalen Gesundheit und Harmonie. Nicht-verarbeitete Ereignisse oder Belastungen im Körper und Leben werden manchmal in unserem Nervensystem gespeichert und können zu belastenden Blockaden und innerer Unruhe führen.

Das Retreat bietet den Rahmen zur Reflexion und Zeit und Raum für das bewusste Wahrnehmen und Verbinden mit sich selbst. Durch das Erkennen der eigenen Blockaden und (Nerven-)Muster können diese aus dem Körper und Nervensystem befreit werden.

Im Vordergrund steht das “Zur-Ruhe-Kommen des Geistes” und das Zurückfinden zum heilen Selbst, um die natürliche Fähigkeit zur Selbst-Regulation zu stärken und um Emotionen besser halten und regulieren zu lernen.

Die Yin Yoga-Praxis unterstützt zusätzlich Balance, Kraft und Ruhe zu fördern.

Die heilsame Umgebung inmitten der Natur bietet den perfekten Rahmen, um richtig zu entspannen und zu reflektieren, sowie heilsamen Austausch, Stärkung und Verbindung in der Gruppe zu erleben.

Alle Infos im Link.

Ich freu mich auf dein Dabeisein!
Carina ...