Ein übervoller Arbeitskalender, die ständige Erreichbarkeit am Handy oder Laptop, der komplexe Umgang mit dem Thema Homeoffice und / oder die Abstimmung von Arbeitszeit und Freizeit. Damit wir aber am nächsten Tag wieder voller Energie und Motivation loslegen können, ist es wichtig, persönliche Stressbausteine zu entschärfen / zu neutralisieren. Denn nur so können wir für eine erholsame Schlafenszeit sorgen. ...