Selbsterkenntnis & Coaching

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Was ist Brain-Gym Methode

Brain-Gym® 

„Bewegung ist das Tor zum Lernen!“

Brain Gym® ist eine kinesiologische Methode zum Stressabbau. Es fördert unsere vorhandenen Talente und erleichtert die Zusammenarbeit unserer Körpersysteme durch Bewegung mit den 26 Brain Gym®-Bewegungen. Es aktiviert die Selbstheilungskräfte.

 



 

Brain Gym® wurde von Dr. Paul E. und Gail Dennison entwickelt und unterliegt international anerkannten Ausbildungsrichtlinien.

Damit wir leicht zwischen Altbekanntem und Neuem umschalten können, brauchen wir eine gute Verbindung unserer Gehirnhälften. Um Gelerntes oder Neues auch anwenden und mit eigenen Worten wiedergeben zu können, brauchen wir Verständnis und fördernde Emotionen. Wollen wir vorwärtskommen, ist es hilfreich, den Fokus an die Situation anzupassen – brauche ich ein Detail oder den Überblick, bleib ich stehen oder bleib ich in Bewegung. Mit Brain Gym® aktivieren wir die 3 Dimensionen „rechts-links“ und „oben-unten“ und „vorn-hinten“.

Dabei helfen die 26 Brain Gym®-Bewegungen der Kategorie Mittellinienbewegung, Energieübung, Längungsbewegung und Übung zur positiven Einstellung. Die Brain Gym®-Balancen gleichen unsere Wahrnehmungs- und Wiedergabemöglichkeiten wie Sehen, Hören, Schreiben, Bewegen und mehr aus. Sie erleichtern uns den Umgang mit herausfordernden Situationen im Beruf, im Alltag, in der Schule, im Umgang mit uns selbst und anderen. Sie schalten uns ein, verbessern unsere Konzentration und machen uns leistungsbereit in jedem Alter.

Unterstützt wird die Arbeit durch den kinesiologischen Muskeltest als körpereigenes Biofeedbacksystem und durch das „Noticing“, eine Methode zur Selbstwahrnehmung und zur Förderung der Achtsamkeit im Umgang mit mir selbst. Ergänzt werden die Balancen und Bewegungen durch PACE, Informationen zum Lernflow und zum Draw Out Modell.

Nicole Bernhauser

Brain Gym®-Instruktorin und Kinesiologin aus Judenburg

https://www.lebe-bewusst.at/Therapeuten/Hyperton-X-Body-Mind-Integration-nach-Frank-Mahony/Kinesiologie-Studio/500349 
http://www.kinesiologie-bernhauser.com/ 





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