KRAFTPLATZ - WANDERN

„Nicht das tun sondern das Loslassen-Können zeugt von Weisheit.“
(buddhistische Weisheit)
"Man kann nur eine leere Schüssel füllen" 
(Zen- Weisheit)

Jeder der denken kann, kann meditieren.
Jeder der gehen kann, kann auch still stehen.

 

 

Jeder der sich fortbewegen kann, kann auch meditativ wandern; ob sportlich oder geh-eingeschränkt, Kleinkinder genauso wie ältere bzw. gebrechliche Menschen. Denn meditatives Wandern ist einfach achtsames bewusstes Gehen in der Natur.

Energie folgt der Aufmerksamkeit - das heisst, dort wo wir unsere Aufmerksamkeit hinlenken, das wächst an. Also wird auch das Gehen befriedigender und mit etwas Übung der Geist dabei etwas stiller.

Jeder kennt dieses „Rad im Kopf“, welches sich ständig dreht und dreht. Die Frage ist, wie weit springst du auf diesen Zug der rasenden Gedanken auf und lässt dich vielleicht noch von den zugehörigen Bildern und Emotionen fortschwemmen.

Meditatives Gehen beruhigt den „monkey mind“ und bringt die Aufmerksamkeit in den Moment. Der eigene Körper und die umgebende Natur werden viel genauer wahr genommen, was einfach erfüllender ist und mehr Lebensfreude bringt. Ausserdem kannst du Gefahren wie Umpökeln, Abrutschen oder Stolpern, also Unfällen viel leichter vorbeugen.

Phänomene in der Natur werden erst durch die eigene Wahrnehmung Wirklichkeit. Sie existieren de facto nur durch unsere Aufmerksamkeit. Wenn du zum Beispiel im Park einen Baum wahr nimmst, was verbindest du damit? Etwas Mächtiges, Kraft- und Schatten Spendendes oder etwas zum Heizen, vielleicht gar ein schönes Möbelstück…?

Vielleicht ein Stück Natur, das sich aus einem Samen heraus entwickelt hat und aus der Erde ragt?

Um die Wahrnehmung für Kraftplätze und deren tiefer sitzenden Eigenheiten zu schulen, ist es empfehlenswert, einfach still dort zu stehen oder sitzen und zuerst in sich selbst hinein zu hören, dann erst die Umgebung wahr zu nehmen, dafür umso genauer. Vielleicht kannst du dich sogar hinlegen und unvoreingenommen mit allen Sinnen „lauschen“.

Glückseligkeit zu erfahren ist eine Gnade und in letzter Konsequenz unabhängig von äußeren Gründen und Gegebenheiten.

An Kraftplätzen wird dies verstärkt spürbar. Die Erfahrungsberichte von Teilnehmern meiner Wanderungen zeugen von wundersamen Transformationsmöglichkeiten auf allen Ebenen.

Oft berichten Kraftplatzwanderer von …

„Ich fühle mich an diesem Platz so wohl wie selten zuvor, sowas wie „Heimkommen“, obwohl ich noch nie zuvor hier war.“

Neben den offiziell als Kraftplätze deklarierten kannst du natürlich auch deinen persönlichen individuellen finden. Eine Waldlichtung, eine kleine Höhle, ein Felsvorsprung… Dort wo DU DICH einfach gut fühlst, wo du mehr Harmonie, Energie und Lebensfreude spürst. Unter Umständen begegnet dir auch mal eine Elfe oder ein Zwerg?

 

Mag. Walpurgis Schwarzlmüller, die „gute Hexe vom Untersberg“
www.walpurgisartundweise.com
www.naturkulturgesundheit.at

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