Nervensystem-Retreat in Oberösterreich: Yoga und die Nervenkraft Seminar in Altenfelden 12.07.2026

Erlebe eine intensive Rückzugsmöglichkeit im Kleebauer Hof Retreat Center im Mühlviertel/OÖ, die sich ganz der Stärkung der Nervenkraft und dem tiefen Verständnis für das Nervensystem sowie der Verbindung zum eigenen Körper widmet. Dieses Retreat bietet eine ganzheitliche Auszeit, in der Yin Yoga, Meditation, somatische Übungen, Atemtechniken, Stimmarbeit und Bewegung harmonisch integriert sind. Ziel ist es, ein tiefes Gefühl des Wohlbefindens zu vermitteln, damit du wieder in Harmonie mit dir selbst kommen kansnt.

Programm:
- Ausgleichendes und sanftes Yin-Yoga zur Regulierung des Nervensystems
- Vertiefe dein Verständnis für die Bedeutung des Vagusnervs und die Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Trauma und Wohlbefinden
- Somatische Übungen, die gezielt darauf abzielen, den Vagusnerv zu aktivieren und das Entspannungsnervensystem zu unterstützen
- Befreie deinen Körper und Geist von Spannungen durch belebende Tanz-, Schüttel- und Aktivmeditationen


Die Verbindung von Körper und Geist: Ein ganzheitliches Verständnis

Das Nervensystem bildet die Basis für unsere körperliche, mentale und emotionale Gesundheit. Nicht verarbeitete Ereignisse oder Belastungen werden im Nervensystem gespeichert, was zu Blockaden und innerer Unruhe führen kann.

Dieses Retreat bietet nicht nur Raum zur Reflexion, sondern auch die Möglichkeit, bewusst mit dir selbst in Kontakt zu treten. Indem du eigene Muster im Nervensystem erkennst und löst, kannst du eine tiefere Heilung erfahren.

Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Beruhigung des Geistes und der Rückkehr zum heilen Selbst, um die natürliche Fähigkeit zur Selbstregulation zu stärken und ein besseres Verständnis für den Umgang mit Emotionen zu entwickeln.

Die Yoga-Praxis umfasst sanftes und ausgleichendes Yin-Yoga für mehr Ruhe, Balance und Resilienz.

Die heilsame Umgebung des Kleebauer Hofs, eingebettet in die Natur des Mühlviertels, bietet einen idealen Rahmen zum Entspannen, Reflektieren und für einen bereichernden Austausch in der Gruppe.

Alle Infos im Link.

Ich freu mich über dein Dabeisein!
Carina
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