
Faladijo ~ Andrea Seer
Mit den geführte Sinnes- & Glückwanderungen, den Märchenalmwanderungen, den Schneeschuhwanderungen, die Natur spüren & geniessen & zur Ruh
5611 Großarl - Salzburg
Entspannung gehört zum natürlichen Stressabbau unseres menschlichen Organimus.
Unter Entspannung verstehen die meisten Menschen heute noch immer nichts tun, die Füße hochlegen, den Fernseher einschalten oder gar schlafen. Entspannung ist aber ein ganz altes Programm, das eigentlich in unserem Körper gespeichert ist. Das Entspannungsprogramm ist ein gesunder Gegenpol zum Stress. Wir alle kennen das: kein Licht ohne Schatten, keine Anspannung ohne Entspannung, kein Yin ohne Yang.
Im Lauf der Zeit ist es unmodern geworden, sich zu entspannen. Es gilt nur der etwas, der von Termin zu Termin hetzt, der selbst im Urlaub nie abschalten kann und der sich auch seine Freizeit von der Sekretärin oder dem Sekretär verplanen lässt.
Als Gegenbewegung hat sich in den letzten Jahren die Wellnesswelle geradezu überschwappend über unsere spärlichen Reste von wirklich freier Zeit hergemacht. Nun hetzen wir in den Wellnesstempel und konsumieren dort ein Angebot nach dem anderen - teuer sind sie ja, also wird alles genossen.
Aber halt: Entspannung können wir - ganz von selbst, aus unserer eigenen Energie heraus.
Um den richtigen Schalter wieder zu finden, der das Entspannungsprogramm aktiviert, gibt es verschiedenste Methoden. Diese Methoden kann jeder lernen, diese Methoden kann jeder ausprobieren und anwenden. Aus diesem Angebot kann sich jeder die richtige heraussuchen - egal ob ruhige oder bewegte Entspannung.
Dann geht es schon an das Probieren der verschiedensten Methoden, bzw. kann ich als diplomierter Entspannungstrainer eine Methode vorschlagen.
Als Methoden stehen folgende zur Verfügung:
• Die progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
• Phantasiereisen
• Autogenes Training
• Ruhebilder
• Entspannung mit Farben, durch Raumgestaltung, durch Musik
• Bewegte Entspannung (Qi-Gong, Tai-Chi, Do-In, Yoga, Pilates, Tanz)
• Körperreisen
• Entspannungsmassage
Im Rahmen der Entspannung gibt es auch die Möglichkeit, mit Phantasiereisen ganz individuelle Probleme zu erkennen, einzugrenzen und den Umgang mit ihnen zu erleichtern:
Spezielle Phantasiereisen zur Schmerzbewältigung und Angstbefreiung
Buchtipp:
Vaitl/Petermann: Entspannungsverfahren, PVU 2004
Autor: Mario Reinthaler
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Faladijo ~ Andrea Seer
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TheThaimassage ~ Thipphamat Rotchiwit
In meinem Heimatland nennen wir sie Nuad Phaen Boran, was nicht weniger bedeutet, als uralte heilsame Berührung. Die Ursprünge der Thai Massage rei..
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Musik im Kopf ~ Florian Nicoletti
Entspannung für Körper und Geist
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kaltenberger.ganz entspannt ~ Yvonne Kaltenberger
Als Expertin für Stressmanagement und Entspannungstraining helfe ich Ihnen, Ihren Stressoren auf die Spur zu kommen und diesen gezielt entgegenzuwir
6858 Schwarzach - Vorarlberg
vitaltrainerin.at ~ Sonja Majewski
Ich motiviere zu einem gesunden Lebensstil, für viel Freude im Leben. Wer entspannt verlängert sein Leben!Mit Holistic Pulsing, Cranio Sacral Balan..
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Verein Ortho-Bionomy Österreich ~ Christina Schwab
den Gesetzen des Lebens folgend
2721 Bad Fischau-Brunn - Niederösterreich
Alphastate.at ~ Christian Piererfellner
Der Stress schlägt Dir auf den Magen? Ich unterstütze Dich auf Deinem Weg vom Reflux & RDS zur Stressfreiheit und Leichtigkeit durch Tranceformation!
1090 Wien
Mag. Monika Rott ~ Monika Rott
Ich bin Kinesiologin und Supervisorin mit energetischen Methoden und unterstütze Dich gerne auf Deinem beruflichen und privaten Weg
1060 Wien
Kinesiologische Praxis Rif ~ Barbara Schusta
neben der klassischen Kinesiologie, Touch for Health, Brain Gym auch die neue Generation wie z.B. Kinergetics und R.E.S.E.T. Kieferentspannung
5400 Rif bei Salzburg - Salzburg
Kinesiologie Fraberger ~ Sarah Fraberger
Ich arbeite ganzheitlich und bringe Gleichgewicht in dein Leben.
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Gesundheitspraxis - Silbergasse ~ Dodo Muster
Mit Entspannungstechniken, die Selbstheilungskräfte aktivieren!!!!
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Der Steinhof Energiearbeit ~ Mareike Stein
Energiearbeit, Reikibehandlung, Familienstellen, Coaching. Komme wieder in deine volle Kraft und werde glücklich.
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Kinesiologie-Studio ~ Nicole Bernhauser
Bleib entspannt in deiner Mitte und nütze deine Talente und Stärken für dich - mit Kinesiologie gelingt das besser, egal in welchem Alter!
8750 Judenburg - Steiermark
Symphonie der Energie ~ Eleonore Augustin
Symphonie der Energie
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Life Coaching, Naturheilkundliche Massagen, Huna Healing,
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Leben in Bewegung ~ Susanne Schlesinger
Wenn du weißt was du tust - kannst du machen was du willst. Bewusstheit durch Bewegung.
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Deutung at ~ Judit Schwarz
Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer. (Seneca)
1030 Wien
Hypnosepraxis Wenk ~ Manuela Wenk
Sie haben den ganz tiefen Wunsch zur Veränderung? Ich freue mich, wenn ich Sie auf Ihrem Weg unterstützen darf.
3251 Purgstall an der Erlauf - Niederösterreich
Bodybalancing, Praxis für Nuad, Reiki, Chakren-Arbeit ~ Alexandra Petz
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ImPuls des Lebens ~ Dominik Kavallar
Wir begleiten Dich sehr direkt, authentisch und einfühlsam, damit Du dich wieder voll im Einklang mit DEINER KRAFT und deiner BESTIMMUNG fühlst!
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Ganzheitliche Krebsberatung und Yogaraum Laßnitzhöhe ~ Silvia Schulz-Pannocha
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Impuls-Botin ~ Renate Jantschitsch
Die Arbeit an dir selbst ist kein Ziel, sondern ein Prozess, ein lebenslanger Prozess. Genieße den Prozess! (Louise L. Hay)
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