Körperarbeit entspannt & bewegt

ZURÜCK
Yoga und Mentaltraining Artikel

Gesundheitsvorsorge durch Yoga

Die Kombination von Yoga und Mentaltraining ist sehr machtvoll und führt rasch zu Veränderungen, die im täglichen Leben deutlich sichtbar werden. Vor allen durch die Reduktion von Stress und Leistungsdruck und durch das Erkennen der Verantwortung für das eigene Leben.

 

 

 

 


Yoga und Mentaltraining 

von Elisabeth Lechlech Dipl. Mentaltrainerin, Spiegelgesetzcoach und Zert. Yogalehrerin

Yoga, die uralte Wissenschaft mit dem Ursprung in Indien, ist ein ganzheitliches System dessen umfassende Wirkung immer mehr vom westlichen Menschen entdeckt wird.

Das Mentaltraining wurde vom ehemaligen Unternehmer Kurt Tepperwein entwickelt, wobei er die „Goldkörnchen“ aus verschiedenen Techniken wie zum Beispiel Selbsthypnose, Huna Meditation, schöpferische Imagination und vieles mehr herausgesucht hat.
Diese zwei holistischen Systeme wirken auf den gesamten Menschen, seinen Körper, seine Seele und seinen Geist.
Die Kombination von Yoga und Mentaltraining ist sehr machtvoll und führt rasch zu Veränderungen, die im täglichen Leben deutlich sichtbar werden. Vor allen durch die Reduktion von Stress und Leistungsdruck und durch das Erkennen der Verantwortung für das eigene Leben.

Wir haben es selbst in der Hand, wie wir unser Leben gestalten wollen. Ob wir uns so verausgaben, bis wir innerlich ausbrennen oder uns selbst und unsere Bedürfnisse bewusst wahrnehmen.
Nur so können wir auch für andere da sein und etwas zum Wohle der Gemeinschaft beitragen.
Wir selbst tragen die Verantwortung für unseren Körper und unsere Gesundheit. Daher ist es wichtig achtsam mit diesen Geschenken umzugehen. Das sollten wir uns alle selbst wert sein.

Achtsamkeit und Selbstverantwortung werden durch Yoga als auch durch Mentaltraining gefördert. So tun wir präventiv etwas für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Wie wertvoll dies ist, wird uns klar sobald wir es an uns selbst spüren und mehr Freude in unser Leben einzieht. Es findet eine Veränderung der Sichtweise statt. Unser Geist lernt neue Verhaltensmuster kennen und diese werden dann zur Gewohnheit.

Atemübungen, Körperübungen, Meditationen, Affirmationen, Psychohygiene und andere Techniken unterstützen hilfreich den Prozess der Selbsterfahrung und Selbstfindung.

Die Verbundenheit mit der Natur und allen Wesen bewirkt einen liebevolleren Umgang mit uns selbst und allem was uns umgibt. Je mehr Menschen sich dieser Verbundenheit bewusst werden, desto reichhaltiger und friedvoller wird sich auch das Leben auf diesem Planeten entwickeln.
Innere Einkehr und zu erkennen was wirklich wichtig ist, kann unser Leben nachhaltig bereichern und die Lebensqualität grundlegend verbessern.
Yoga und Mentaltraining bringen uns mehr Lebensfreude und mehr Leichtigkeit. Wir können Leid und Negativität hinter uns lassen und positiv nach vorne schauen.

Die Reise zu sich selbst ist auch immer die Reise zur mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Herzliche Grüße

 


Autorin: Elisabeth Lechlech

weitere Infos: www.erlebe-wunder.at 





Körper-und Energiearbeit Therapeuten, Energetiker, Institute

alle Therapeuten Körper-und Energiearbeit | Burgenland | Deutschland | International | Kärnten | Niederösterreich | Oberösterreich | Salzburg | Schweiz | Steiermark | Tirol | Wien

Körper-und EnergiearbeitTherapeuten | Energetiker | Institute

Lebe Experten
Tanja Trawöger
Kinesiologie & Energiearbeit ~ Tanja Trawöger

Neue Wege gehen - Gerne begleite ich dich ein Stück dabei! Wenn es uns gut geht,sind wir glücklich und zufrieden und die Lebensenergie fließt ungehindert durch unseren Körper. Doch wenn wir Probleme,Stress oder Angst haben können im Körper Blockaden entstehen. Das zeigt sich dann durch körperliche oder psychische Beschwerden. Mit meinen Anwendungen möchte ich das du wieder zu mehr Vitalität,Selbstvertrauen und Wohlbefinden findest. Blockaden werden aufgelöst und die Lebensenergie kann wieder frei fließen.

4810 Gmunden - Oberösterreich

Körper-und EnergiearbeitTherapeuten | Energetiker | Institute

Lebe Experten
Jesus  Lopez
Geistheiler Jesus Lopez ~ Jesus Lopez

Die Informationen sind von meiner Seite und werden demnächst überarbeitet: Hier gebe ich Ihnen einen kleinen Einblick in mein Leben: Für viele Menschen ist es ungewöhnlich, dass mein Vorname Jesus ist. Es liegt nicht daran, dass ich diesen Namen als Künstlernamen angenommen habe, sondern in der dritten, spanischen Generation weitergegeben worden ist. In Spanien und Südamerika ist der Name sehr geläufig. Seit meiner Kindheit hat mich die Spiritualität und geistiges Heilen interessiert. Daher habe ich mich seit meiner Jugend intensiv mit der Spiritualität auseinandergesetzt und autodidaktisch viel Wissen gesammelt, mithilfe von Lern- und Lesetechniken. Später kam ich mit unterschiedlichsten Heilmethoden, Hypnose, Meditation, dem Spiritismus, spirituellen Lehrern und Heilern in Kontakt. Durch das Wissen, das ich aufgebaut hatte, ermöglichte mir mein Religionslehrer in der Berufsschule, drei Stunden zu leiten und sogar die ganze Klasse in Hypnose zu versetzen. Nach vielen Lehrjahren in verschiedenen Berufsarten und im geistigen Heilen, war ich 2006 bereit, mich als Geistheiler, Heiler und tranceauslösendes Medium selbstständig zu machen. Durch eine spirituelle Erfahrung im Jahre 2008, ist in mir die Gabe als tranceauslösender Heiler zum Vorschein gekommen. Durch Gebete und mithilfe der geistigen Welt gelangen die Menschen, die zu mir kommen, in erhöhte Bewusstseinszustände und erfahren dadurch mehr Seelenfrieden. Die Prozesse sind sehr tiefgreifend. Weil viele Menschen sich mit dem Wort Handauflegen nicht zufriedengaben, hat meine tiefgreifende, tranceauslösende Gabe einen Namen erhalten: Spiritual-Awakening-Healing. Der WDR hat einen kleinen Einblick meiner Gaben, am 17.03.2013, in der dritten Folge der Trilogie Auf der Suche... mit Katty Salié - Wo bitte geh's zum Himmel? zeigen können. Weitere Sender kamen über die Jahre mit anderen Sendungen hinzu: RTL, RTL2, TVN Polen. Von 2010 bis 2014 leitete ich das Zentrum für inneres Wachstum in Düsseldorf. Im April 2015 verlegte ich das Zentrum nach Bergheim (zwischen Düsseldorf und Köln). Seit dem 01.05.19 habe ich das Zentrum für inneres Wachstum aufgelöst und bin in eine Praxis innerhalb Bergheims umgezogen. Seit 2016 reise ich durch Deutschland und Europa und biete Geistheilungstage, Jahresausbildungen und Seminare an. Seit dem September 2020 entsteht eine Forschungsabteilung zur Geistheilung. Seit Juli 2022 erscheint mein Heilercomic The Healer Jesus Lopez wöchentlich und kostenlos in meinem Blog.

50126 Bergheim - Deutschland





Körper-und Energiearbeit Produkte, Produktanbieter

Körper-und Energiearbeit Veranstaltungen in Österreich


Methoden/Artikel die Sie interessieren könnten

Bioenergetische & atembezogene Körperarbeit

Bioenergetische & atembezogene Körperarbeit Artikel

Die theoretische Grundlage der Bioenergetik bildet die Annahme dass es eine Lebenskraft gibt, die bestimmend ist für unsere Körperhaltung.

> weiterlesen

Gesundheit & Körperpotenzial

Gesundheit & Körperpotenzial Artikel

Was uns aus dem Dilemma von Genusssucht und Verneinung führen kann ist ein befreites, bzw. wiederhergestelltes, natürliches Körperbewusstsein.

> weiterlesen

Was würde ein Yogi jetzt tun

Was würde ein Yogi jetzt tun Artikel

Eine Woche geht zu Ende, eine Woche voller selbstquälerischer Gedanken, betreffend Personen und Ereignissen in meiner aktuellen Lebenssituation.

> weiterlesen