Psychotherapie ~ Anna Maurer
Beherzt wachsen Workshop am Pelion in Griechenland mit Anna Maurer & Michael Haid, 9.-14. Juni 2024 Wer war ich - Wer bin ich - Wer kann ich werden
1010 Wien
Selbsterkenntnis & Coaching
Selbstverwirklichung - wie geht das?
Wenn Du bereit bist Kontrolle aufzugeben, kannst Du entdecken, dass das Fallen zu einem Schweben wird und zu einem Fliegen in der Unendlichkeit, Zeitlosigkeit und Stille, die Du selber bist.
Der Mensch möchte glücklich sein. Was aber macht ihn glücklich? Rastlos sucht er Erfüllung im Beruf, in einer liebenden Beziehung, bei Reisen in ferne Länder…. Wie schön das auch alles ist, es bringt nicht wirkliche Erfüllung. Immer mehr Menschen entdecken, dauerhafte Erfüllung kann man nur über einen Weg der inneren Erfahrung erlangen.
Glücklich werden bedeutet: Ganz lebendig werden, im Einklang mit sich und anderen sein, aufwachen, um wirklich frei zu werden. Statt aus der Enge des Verstandes, der Sorgen, Hoffnungen und einengenden Konzepte, aus einem unendlichen Raum heraus zu leben.
Die Mystiker wissen es seit Jahrtausenden, man kann diese Freiheit finden. Es ist unsere wahre Natur. Vor zwanzig Jahren war es noch eine große Seltenheit, einen aufgewachten Menschen oder Lehrer zu treffen. Inzwischen geschieht es immer häufiger. In meinen Seminaren und Retreats geschieht es so häufig, dass ich es manchmal nicht fassen kann.
Das Aufwachen ist das größte Abenteuer des Lebens. Es ist ein Geschenk. Du kannst es nicht machen, dennoch kannst Du etwas dafür tun: so lebendig werden, dass Du wirklich loslassen kann, wirklich geschehen lassen kannst. Den Atem loslassen, die Blockierungen, die Pläne über die Zukunft, die vermeintlichen Sicherheiten, die Dir sowieso nicht weiterhelfen. Sich einlassen auf das Neue und auf das Unbekannte, einlassen auf diesen Augenblick.
Wenn Du bereit bist Kontrolle aufzugeben, kannst Du entdecken, dass das Fallen zu einem Schweben wird und zu einem Fliegen in der Unendlichkeit, Zeitlosigkeit und Stille, die Du selber bist.
Dabei helfen Dir die von mir entwickelten „7 Schritte zum Aufwachen“:
1. Die Wünsche und Ziele des Lebens erkennen.
2. Die Bereitwilligkeit alles zu fühlen und zu erfahren. Annehmen, was jetzt ist.
3. Die Position des Zuschauers, der Zuschauerin. Du siehst das ganze Drama Deines Lebens.
4. Die Muster Deines Lebens verstehen durch das Enneagramm.
5. Die Identifikation mit dem Körper beenden. Den Körper wird durchlässig und energievoll.
6. Die Vergangenheit beenden. Sich aussöhnen mit dem, was war.
7. Dem Tod und der Angst begegnen und das entdecken, was keinen Anfang und kein Ende hat.
Beim Voranschreiten auf Deinem Weg, unterstützt Dich eine wirksame Synthese aus spirituellen Methoden des Ostens und westlicher Psychologie. Meditationen dissoziieren durch das bloße Beobachten vom Fühlen und Erleben. Es ist viel wirksamer, alles ganz zu fühlen ohne etwas zu tun und dadurch immer tiefer in die eigene innere Wirklichkeit vorzudringen. Atem- und Körperarbeit unterstützen dabei, das Geschehenlassen zu ermöglichen. Methoden aus der Trancearbeit, um dem inneren Schatten zu begegnen. Polaritätsarbeit, eine Verbindung von Bewusstseinsarbeit der Sufis mit der direkten Methode der Gestalttherapie, ermöglicht die Lösung von Konflikten. Außerdem kommen Methoden zum Einsatz, die die Verstrickung mit der Familie und der Vergangenheit lösen.
Autor: Christian Meyer
spiritueller Lehrer und Psychotherapeut (Diplom-Psychologe), begleitet Menschen seit drei Jahrzehnten, gründete 1999 das spirituelle Zentrum „zeit-und-raum“ in Berlin und hält seitdem Vorträge, Seminare, Retreats, Fortbildungen und Trainings in spirituellen Methoden in vielen Städten Deutschlands und seit 2005 in Österreich. Seine Arbeit ist klar, voller Liebe und Humor und sehr wirkungsvoll.
weitere Infos: www.zeitundraum.org
Buchveröffentlichungen:
Aufwachen – der Weg der inneren Erfahrung. J. Kamphausen Verlag 2009
Texte zum Aufwachen. Verlag zeit-und-raum 2009
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Yoshin Franz Ritter - ich bin Naikan- und Meditationsleiter, Psycho-/Paartherapeut und Schreiberich. Freu mich, wenn wir einander begegnen.
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Praktikerin der Grinberg Methode ~ Barbara Mangold
Ein natürliches Atem-Vermögen, körperliche Entspannung, ein Gefühl von Handlungsfreiheit und Wirksamkeit im eigenen Leben, können wieder spürbar werden. Unsere erste Sitzung ist der genauen Zielsetzung gewidmet, zusammen präzisieren wir, was du für dich erreichen möchtest und was für dich dem gefühlt im Wege steht. In der anschließenden Körperarbeit lernst du, durch präsente, achtsame Berührung und verbalen Austausch, das Gespür für deinen Körper wieder zu erlangen nach und nach ganz in deinem Körper anzukommen. Und du lernst, wie bestimmte muskuläre Anspannungen und Haltungsmuster mit angeeigneten Überzeugungen und festgelegten Verhaltensweisen zusammenhängen. Durch die neu gewonnene körperliche Aufmerksamkeit und die Erfahrung von Sicherheit, lernst du, gezielt zu entspannen und die emotionale Verbindung mit dir selbst zurückzuerlangen. Ich unterstütze dich dabei, deine in dir schlummernde Handlungsfreiheit zu entdecken, auszuschöpfen, und einen gut balancierten Umgang mit Gefühlen zu erlernen. Jede einzelne Sitzung stellt bereits eine Erfüllung in sich dar. Es kann sehr hilfreich sein, zusammen der Frage nachzugehen, welche (damals essentiellen) Schutz- und Anpassungsstrategien du dir in deiner Geschichte unbewusst angeeignet hast, um mit gewissen Umständen bestmöglich zurechtzukommen- und wie diese sich heute unbewusst spezifisch prägend auf dein Leben auswirken, und auch auf körperlicher Ebene zeigen. Mögliche auftauchende Gefühle, verdrängte Bedürfnisse und Erinnerungen erfahren ganze Anerkennung und Mitgefühl. Sie können verbal begleitet, zugeordnet und verarbeitet werden. Mehr und mehr kann für dich in deinem Alltag deine innere Lebenskraft spürbar werden; ebenso das Gefühl vom am richtigen Weg sein, tieferem Sinn und ein Vertrauen in das Leben und dich selbst.
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